Информация | Инструкции | Комментарии | Друзья | Закладки

Инструкции автора

Заголовок Дата публикации Рейтинг
Недавно установил Sony Vegas Pro, и это было первое видео в нем, поэтому есть парочка огрех в переходах.

Как научится делать офицерский выход силой

Моя инструкция "как научиться делать выход силой на две руки":http://akak.ru/recipes/10358-kak-nauchitsya-delat-vyihod-siloy-na-dve-ruki понравилась большому количеству людей, так что я решил дальше развивать эту тему. Но когда я начал писать, заметил, что учитывая вышеуказанную инструкцию, много не... далее »

04.08.2010
Рейтинг
  1. +
  2. 4
10
Кубик довольно потрепанный, я его перебирал раз пятьсот.

Как собрать кубик рубика

Набрав в поиске сайта "как собрать кубик рубика", я нашел лишь инструкцию с одним шагом, в котором неграмотно написано: "следуйте видео инструкции". Но никакого видео там нет, так что я решил написать инструкцию на эту тему. Сразу предупреждаю, что комбинаций я не пишу, иначе толку от его сборки я н... далее »

27.07.2010
Рейтинг
  1. +
  2. 6
23

Как научиться делать выход силой на две руки

На уроке физкультуры болтаетесь на турнике, как сосиска? Или, выйдя во двор, завидуете пацанам, которые вытворяют уму непостежимые вещи. Если да, то эта инструкция для вас. далее »

26.07.2010
Рейтинг
  1. +
  2. 13
25

Как установить Windows 7

Установка новой операционной системы дело непростое, но при грамотном и аккуратном подходе через полчаса уже можно будет наслаждаться новым детищем от Microsoft. далее »

22.07.2010
Рейтинг
  1. +
  2. 4
17

Как разжечь костер

Умение разжечь костер штука необходимая, даже в наше время. Ведь вы просто можете поехать на пикник с друзьями, а можете оказаться в какой-нибудь экстремальной ситуации, где эти знания незаменимы. далее »

21.07.2010
Рейтинг
  1. +
  2. 6
22

Комментарии автора

  • Как научиться делать выход силой на две руки 13.06.2011 15:24

    Мне на мыло приходят сообщения о комментах к инструкции, так что если вижу дельный вопрос захожу отвечаю.
    Скайп написал в личку, если кому надо, спрашивайте.

  • Как научиться делать выход силой на две руки 08.06.2011 19:08

    Вся твоя тренировка направлена на развитие выносливости.
    Не помешало бы сместиться в сторону раскачки абсолютной силы, т.е. подтягиваться не 3 подхода по 10 раз, а 1 раз на максимум.
    И вообще это сильно большая нагрузка на каждый день, такую надо давать не чаще раза в неделю и не забывать про отдых (1 день в неделю мало)
    Короче как бы это не звучало но ты тренируешься слишком много. Если тебе нужно прокачать тело, привести себя в тонус, то твоя нынешняя тренировка подходит (но выходных надо побольше), а для выполнения трюков самым действенным способом всегда являлось задалбливание элемента “повторяй пока не получиться”

  • Как заработать на аукро? 11.02.2011 13:40

    Никто же не станет ходить по ссылкам и банерам на пустом сайте

  • Как установить Windows 7 10.11.2010 13:48

    Торрентино переехал на зону .сом => адрес будет http://www.torrentino.com/torrents/85569

  • Как научиться делать выход силой на две руки 07.10.2010 23:47

    Красава!Если не потеряешь интерес и будешь пробовать,пробовать то выход будет для тебя семечками.Я занимаюсь только это лето и осень и выход делаю на раз два,вообще любой спорт требует упорства!

остальные комментарии автора (70) »