Информация | Инструкции | Комментарии | Друзья | Закладки

Инструкции автора

Заголовок Дата публикации Рейтинг

Как научиться выполнять передний вис на турнике?

Передний вис - является одним из самых сложных и крутых элементов в уличном спорте. Выполняется в статичном удержании горизонтального положения тела. далее »

24.02.2014
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как накачать мышцы шеи?

Мышцы шеи являются одними из самых важных мышц, которым вам стоит уделять внимание, если вы захотели заняться акробатикой или единоборствами. Так что.... Если мы напишем в Яндекс или Гугл подобный запрос: "Как накачать шею?", то нам сразу же выдадут подобный результат: "Борцовский мостик", "Самым ... далее »

25.12.2013
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как cделать сальто назад?

Сальто назад - это один из легчайших акробатических элементов, но при этом он достаточно красив. Этот элемент является базой для всех остальных видов сальто. далее »

12.11.2013
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Как сделать элемент паркура Monkey?

Monkey по сути является базовым и не очень сложным элементом паркура. Однако многие пытаясь выполнить данный элемент испытывают страх. Страх может быть разный, но в основном - это страх зацепится ногами о препятствие. Кстати, кто не знает: Манки (monkey) - элемент направленный на преодоление неширок... далее »

09.09.2013
Рейтинг
  1. +
  2. 2
2

Как сделать сальто вперед?

Данный урок будет посвящен такому акробатическому элементу как сальто вперед. Сальто вперед считается легче в выполнении, чем сальто назад, но все же многие сначала изучают именно этот элемент, а уж потом сальто назад. далее »

16.08.2013
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Другие инструкции автора (10) »

Комментарии автора

остальные комментарии автора (17) »