Информация | Инструкции | Комментарии | Друзья | Закладки

Комментарии автора

  • Как накачать ноги не тратя свое время 06.03.2012 23:21

    Автору+. Сам по воскресеньям в соседней девятиэтажке по этажам носился, как угорелый. Просто увидел по телеку, как готовились к Олимпиаде югославские легкоатлеты, которым после бомбёжек негде тренироваться было. Замечательно развивает ноги и лёгкие. Курящим не подойдёт – не выдержат.

  • Как развить в себе выносливость? 06.03.2012 23:15

    Хм, а вы не пробовали экзамен на пояс с 9-ти утра до шести вечера сдавать?:)) Демонстрировать рэнраку (связки движений), пока инструктору не надоест? А если серьёзно, занятия восточными единоборствами любого толка великолепно развивают ИМЕННО выносливость, проверено. Я на спор 400 раз отжимался и лишь потел, но мог ещё…:)

  • Как избавиться от неприятного запаха обуви 06.03.2012 22:59

    Можно просто вырезать из упаковочного картона одноразовые (условно говоря, хватает дней на 10-ть) стельки и менять носки каждый день, естественно. Два года так делаю, о запахе забыл.

  • Как накачать пресс в домашних условиях? 01.03.2012 21:13

    Хорошо “прокачивает”. Прямые, косые живота – всё задействуется. Хм, любопытно: после “свечки” очень трудно делать скручивания, не ожидал. Сразу выявил недостатки своих тренировок:) А в остальном очень рекомендую Только ешьте поменьше:))