Информация | Инструкции | Комментарии | Друзья | Закладки

Комментарии автора

  • Как эфективно накачать бицепсы? 13.05.2011 21:24

    А не выходя из дома без турника можно как-то?Ну нет у меня турника(( А отжиманиями бицуху потом уже особо не накачаешь, тока грудь в основном.

  • Как накачать пресс (мышцы живота) 13.05.2011 21:17

    Я ужё с января этого года качаю пресс по 100 раз утром перед школой и вечером перед сном+ по 50 отжиманий.Через месяц уже были внушительные кубики, но вот беда – только верхний пресс, ток что теперь добавил “скрепку”, и пойду себе колесо куплю гимнастическое, оно вообще тащит.Самое сложное – это не нагрузки, а заставить себя делать хоть что-то.Главное – старание!=)

  • Как сделать Вентилятор из CD ??? 08.08.2010 21:51

    Это просто круто, особенно если убрать провода в кокой-нибудь приколный корпус)

  • Как сделать светящуюся воду? 17.07.2010 15:36

    авор спасибо и поболше таких инструкций, что бы удивлять друзей)