Информация | Инструкции | Комментарии | Друзья | Закладки

Комментарии автора

  • Как не спать сутки 30.11.2008 01:05

    Я некоторое время жил, можно сказать, под лозунгом “Как не свалиться после трех суток бодрствования” ) И ведь перенес – если необходимо, и не такое возможно.
    Вообще, когда очень долго не спишь, помогает даже 15 минут сна. Если чувствуешь, что “срубает”, лучше поспать минут 15-20, но не в удобной кровати, в которой легко проигнорировать будильник, а сидя в кресле или даже за столом. Вроде бы, всего 15 минут, а после них уже легче продержаться еще несколько часов. Так что регулярные 5 минут в час на зарядку, и каждые два-три-четыре часа по пятнадцать минут сна – и цели будут достигнуты :)

  • Как составить свое личное расписание дня? 30.11.2008 00:19

    Вот все составляют расписание для тех, кто по ночам спит :) А у меня график сменный, день-ночь-отсыпной-выходной, и мне 20 лет, т. е. далеко не каждую ночь, отведенную для сна я на него и трачу ;) Какое тут можно расписание составить, остается только догадываться ))