Информация | Инструкции | Комментарии | Друзья | Закладки

Комментарии автора

  • Как удерживать вес после похудения 26.07.2015 23:31

    Диета после диеты – это хорошо, но и эта диета все равно кончится! повышение калорийности рациона все равно будет и есть риск что вес будет расти. Так что после любой диеты надо просто прикинуть примерный калораж суточного рациона, и постепенно повышать его до нужного или приемлемого уровня, хотя бы в течение месяца, а лучше – двух. Тогда организм постепенно привыкнет к новому количеству поступающих калорий. Ну и на всякий случай можно этот процесс подстраховать жироблокатором с литрамином.