Информация | Инструкции | Комментарии | Друзья | Закладки

Инструкции автора

Заголовок Дата публикации Рейтинг

Как поздравить любимого начальника с Днем Шефа (16 октября)

Начальник – это не только определенный социальный статус, престижная должность и высокая зарплата. Хорошего руководителя отличает, прежде всего, высокий уровень профессиональных знаний и личной дисциплины, а также ответственность за свою работу, равно как за успехи и промахи своих подчиненных. А есл... далее »

08.09.2012
Рейтинг
  1. +
  2. 4
3

Как спортсмену-любителю стать всесторонне развитым атлетом с помощью системы «Кроссфит»

В своем стремлении к здоровью и физическому совершенству, мы посещаем фитнес-клубы и бассейны, занимаемся восточными единоборствами, йогой и аэробикой. Это, так сказать, самоцель – тренироваться для того, чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. В последние годы во всем мире все большую поп... далее »

28.08.2012
Рейтинг
  1. +
  2. 0
1

Как продолжать жить, когда жить совсем не хочется

Стандартные советы на тему «как победить депрессию» обычно сводятся к тому, что от человека требуется приложить некие усилия, чтобы отвлечься от мрачных мыслей: пойти погулять, потанцевать, заняться спортом, помочь кому-то и, несомненно, обратиться к специалисту. Но дело в том, что когда мы пребывае... далее »

20.08.2012
Рейтинг
  1. +
  2. 3
5

Как достичь хорошей физической формы с помощью программы кардиотренировок для тех, кто занимается в тренажерном зале

В первой части статьи, посвященной программам кардиотренировок, были даны рекомендации о системе занятий для спортсменов-любителей, которые тренируются самостоятельно. Кардиотренировка в тренажерном зале может значительно разнообразить вашу программу и сделать занятия более интересными и разнообразн... далее »

14.10.2011
Рейтинг
  1. +
  2. 2
4

Как достичь хорошей физической формы с помощью программы кардиотренировок для тех, кто тренируется самостоятельно.

Перефразируя известного булгаковского героя можно сказать, что «времени кардиотренинг берет самую малость, а пользы от него – цельный вагон». Для достижения любой оздоровительной цели: будь то сжигание лишнего жира или укрепление сердечно-сосудистой системы, необходимо следовать четкой программе тре... далее »

10.10.2011
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1

Другие инструкции автора (12) »

Комментарии автора

  • Как закрепить значок интернета на панели задач 23.12.2012 16:35

    все просто и понятно,“+” тебе.

  • Как набрать больше просмотров на Youtube 14.09.2012 20:34

    спасибо,“+” автору, очень полезная инструкция. Оригинальное название,например,сразу привлечет внимание,был такой случай:разместила видео – рывок гирей, а их с таким названием – миллион на ютубе, а вот “русское функциональное упражнение” – и ролик стал самым популярным из всех мною выложенных по количеству просмотров), тут смекалка нужна и творческий подход, молодец,автор!

  • Как поздравить любимого начальника с Днем Шефа (16 октября) 09.09.2012 12:47

    )))

  • Как продолжать жить, когда жить совсем не хочется 20.08.2012 22:14

    Благодарю,Violina, за дельные замечания.Человек в подобном состоянии сильно нуждается в чужой помощи,но из-за чувства безнадежности и бессмысленности часто замыкается в себе. Надо выйти за рамки своей скорлупы,отвлечься, перестать переваривать себя. Будь то посещение православной церкви или участие в шаманском ритуале. Есть такое древнее название депрессии – “потеря души”, так вот мы и должны что-то сделать,чтобы вернуть свою душу. Все окружающее может учить нас, надо просто быть внимательнее к тому,что происходит вокруг. Ну, а насчет экстремальных ситуаций…ну что ж….Как говорил Гиппократ:“При крайних заболеваниях необходимы крайние методы лечения”. “Только надо обращаться к хорошему доктору”, – добавлю от себя)

  • Как приготовить домашний яблочный уксус 19.08.2012 14:51

    все в порядке, действительно пенка появляется, а бродить начинает через несколько недель, зависит от температуры окружающей среды, и выражается этот процесс характерным запахом. но а зачем мед добавляли? сахара вполне достаточно)

остальные комментарии автора (48) »