как вычислить день овуляции

как вычислить день овуляции

Овуляция – это процесс высвобождения зрелой яйцеклетки из яичника. Это происходит ежемесячно приблизително через 2 недели после начала менструального цикла у большинства женщин. После того как яйцеклетка освобождается, она перемещается в фаллопиеву трубу, где она может быть оплодотворенна в течение двадцати четырех часов с момента освобождения.
Диаграмма Вашей ректальной температуры тела (т.е. температуры в прямой кишке) – наиболее доступенный способ вычисления дня овуляции, т.к. вполне осуществим в домашних условиях. Что же для этого нужно?

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • термометр
  • блокнот
  • ручка

1 шаг

Каждое утро, как только вы проснетесь, не спешите вставать с постели (любая физическая активность может увеличить вашу реальную температуру), а также избегайте есть или пить до измерения температуры тела.

2 шаг

как вычислить день овуляции

Вставьте термометр в прямую кишку и подождите пять минут. Затем запишите температуру в блокнот. А лучше составьте график вашего менструального цикла, где вы будете отмечать изменения температуры на протяжении всего цикла начиная с самого первого дня менструации.

3 шаг

В первой половине цикла, включая сам день овуляции, температура должна быть чуть ниже 37 градусов. Затем температура начнёт повышаться и установится чуть выше 37 градусов (разница между первой и второй половиной цикла будет не меньше 0,6-0,8 градуса). Таким образом, день когда температура повысилась – следующий после овуляции.

Советы и предупреждения:

  • Для того чтобы быть уверенной, что вычисленный вами день, действительно, является денём вашей овуляции, проведите измерения в течение нескольких циклов.

Обсуждение

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
svetik-fioletik (02:29 25.08.2009)

помоему фигня

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 1
1
9331