Как развить силу воли

Как развить силу воли

Больше всего в нашей жизни нам не хватает, пожалуй, силы воли. Наличие крепкой силы воли может положительно сказаться на Вашей жизни и помочь добиться Вам гораздо больших успехов, нежели при её отсутствии. Но как же производить тренировку силы воли?

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

1 шаг

Начните с простого. Развивать силу воли следует с простого. Например, придумайте себе режим дня и соблюдайте его. После того, как Вы в этом преуспеете, переходите к более сложным упражнениям. Например, включите в свой режим утреннюю зарядку, которую надо сделать обязательно и ради которой надо встать пораньше. Для развития силы воли необходима последовательность. Не перескакивайте с упражнения на упражнение, не достигнув определённых результатов в первом.

2 шаг

Не сдавайтесь раньше времени. Будьте терпеливы. Развитие силы воли подразумевает развитие силы воли. Замкнутый круг. Вы не получите ощутимых результатов сразу же, сию минуту. Это долгий и кропотливый процесс, который всё-таки гарантирует успехи в будущем.

3 шаг

Пробуйте отказать себе. Отказ себе в чём-нибудь подразумевает под собой две вещи. Помните одну из первых серий Ералаша, где мальчик развивал силу воли, отказываясь есть шоколадный батончик, который лежал перед ним? Вам надо делать то же самое. Вспомните, что Вы любите больше всего и откажите себе в этом. Вторая вещь, которую необходимо усвоить, это отказ себе в чём-то за невыполнение того, что Вы должны были выполнить во время тренировок. Данный способ даёт двойной эффект. Помните, что если Вы не преуспели в тренировках Вашей силы воли, Вы можете обратиться к специалисту психологу, и он обязательно Вам поможет.

Обсуждение

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
maybe (05:28 22.10.2008)

Это и вправду очень важная вещь и поэтому мне кажется что автор тему не раскрыл. В этом деле много тонкостей. Например, написано только о победе силы воли над ленью, а ведь ещё с помощью силы воли можно преодолевать страхи и формировать привычки. В общем, стоило отнестись ответственнее.

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
FuzIk (16:40 21.02.2009)

Ну что то в этом есть такое! По сути свое сила воли это как внутренняя, зеркальная часть человека.. Естественно как бы не хотелось быстро огласить по сути, всегда сразу же появляются многоуровневая иерархия, так что описать бы в 3х шагах в любом случае не получилось бы!

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Ultramarine (02:22 02.07.2009)

Пример упражнения: вместо того, чтобы ездить на работу две остановки на автобусе, можно встать пораньше и пройтись пешком. И для здоровья полезно.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 5
3
11391