Как сердечнику сбросить лишний вес?

Здоровье у 85% людей на первом месте так чем вы хуже? Все мы хотим быть привлекательными и конечно же стройными. И тут появляется вопрос"Как похудеть ?"…(версия для сердечников)…

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • Таблица с количеством углеводов в пище
  • И время

1 шаг

Как сердечнику сбросить лишний вес?

Сердечникам нельзя нагружать организм,а значит никаких усилий!
Надо меньше есть, по возможности есть по расписанию.

2 шаг

Как сердечнику сбросить лишний вес?

Кроме режима надо соблюдать диету (приобрести таблицу с количеством углеводов в продуктах и день через день надо менять, то калорийные продукты,то малокалорийный).

3 шаг

Как сердечнику сбросить лишний вес?

Обязательно читайте или смотрите хорошие вещи на ночь(а людям старше 45 лет ложиться не позже 11:00-11:30(из за плохого сна поднимается давление и понижается скорость обмена веществ)).

Советы и предупреждения:

  • Спать не менее 8 часов в сутки и особенно не продолжать такую диету более 2 месяцев.
  • Советую еще http://akak.ru/recipes/10868-kak-sohranit-molodost-i-uprugost-kozhi-litsa http://akak.ru/recipes/10869-kak-sdelat-loson-dlya-zazhivleniya-ranok http://akak.ru/recipes/10870-kak-vosstanovit-shevelyuru

Обсуждение

297_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
RAIMENS (21:37 17.10.2010)

Первая инструкция строго не судите=)

297_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
RAIMENS (22:41 19.10.2010)

Это первая написанная ,а та первая опубликованная=)

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 1
2
773