Как перенести жару?

Как перенести жару?

Лето прошло, наступили холода, золотая осень, но наверняка у всех в памяти осталось это лето.
Аномальная жара, температура под сорок (у воздуха естественно, а не у вас). Хоть скоро и зима, но я вам
дам несколько советов по тому, как пережить жару. Итак, устроились поудобнее, читаем инструкцию.

Инструкция

Уровень сложности: Легко

1 шаг

Как перенести жару?

Старайтесь держать голову в тени, а то можете получить солнечный удар. Головные уборы вам также
помогут в этом. Это и соломенная шляпа и кепка. Если придерживаетесь молодежного стиля, не забудьте
про банданы. Ни в коем случае не носите черные вещи они сильно пропускают тепло, в идеале это белые
вещи, они больше всех сопротивляются жаре.

2 шаг

Как перенести жару?

Не пейте такие напитки как пепси или спрайт. Они кроме вреда не принесут ничего. Пейте спокойно. Врачи
рекомендуют пить до того как почувствуете жажду, поэтому носите бутылочку воды с собой или положите
на видное место. Не пейте напитки содержащие кофеин. Воду могут заменить и овощи, фрукты. Например, съев огурец, вы и получите порцию витаминов и немного утолите жажду. Квас может
стать вашим помощником, к тому же его можно купить почти на каждом углу.
Кстати употребляя теплые напитки вы утолите жажду больше, нежеле холодными.

3 шаг

Как перенести жару?

Принимайте прохладный душ, умывайтесь холодной водой. Не занимайтесь спортом до усталости, не
ходите в баню. Хотя бы на полчаса делайте перерывы в работе, лягте на мягкую прохладную кровать и
закройте глаза.

4 шаг

Как перенести жару?

Откажитесь от горячей пищи. Откажитесь от пирожных и тортиков. Пейте не менее 1 литра воды в день, но откажитесь от алкоголя.
Вот собственно и все на этом я с вами попрощаюсь и прошу, комментируем :)

Обсуждение

123_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
inzil (22:56 19.10.2010)

с таким количеством воды мы не стечём. а прочем полезная и нужная инфа

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
brem (23:23 19.10.2010)

Да! Пить нужно столько сколько хочется – чистой воды желательно. Нормальная инструкция, хоть и с запозданием.+

123_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
inzil (01:13 20.10.2010)

я на счет"стечем"пошутил, я не это имел в виду, не надо нечего исправлять(я тоже где то почитал, что нужно 1-2 литра воды в жару)

297_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
RAIMENS (01:10 21.10.2010)

Молодец=)

522_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
ArtemZ (20:23 22.10.2010)

вроде при жаре надо много кислого есть)и свекольников)
кстати воду нужно тоже умеренно пить иногда в жару)
p.s.ты не записал того что теплые напитки утоляют жажду лучше чем холодные)

514_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Yarik_iz_Bobruisk (00:31 27.10.2010)

впринципе я так делал в жару, этим и спасался) убедился в правельности действий. +1) удачи

028_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
SeasonedMan (21:14 31.10.2010)

Правильно и по делу. Просто – плюс автору.

462_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
vilho (16:22 10.12.2011)

Лучше вообще не пить, а лишь споласкивать рот, не глотая воду. Жажда таким образом переносится гораздо легче.
Просто это не всегда приходит в голову.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 5
8
852