Как быть предельно спокойным во время драки?

Как быть предельно спокойным во время драки?
спокоен, хлоднокровен

Избавиться от страха не просто, но если очень захотеть, то можно…. Этим способом пользовались все бесстрашные ниндзя и другие бойцы востока. Нам с вами нужно войти в состояние релаксации, состояние полного нервного и мышечного расслабления, и программировать свой биологический компьютер определёнными командами например: “Я смелый”. Если есть желание попробовать, то читайте до конца, если нет, то не читайте вообще. Итак для этого вам понадобится:
- желание
- стремление
- Тихое помещение

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

1 шаг

Как быть предельно спокойным во время драки?
РАСЛАБЛЕНИЕ

Начнём. Находите тихое помещение, чтобы посторонние звуки, шумы не отвлекали вас, ложитесь на матрас, голову на подушку (одну не большую подушку), головой на юг, ногами на север и полностью расслабляетесь. Если не основную, то не мало важную роль играет само первоначальное расслабление

2 шаг

Как быть предельно спокойным во время драки?

Голову немного на бок, язык к верхнему нёбу, пятки вместе носки врозь, закрываем глаза и мысленно представляем и расслабляем все части тела начиная с головы, лоб, брови, виски, щёки,челюсти,шею и т.д. после чего повторяете про себя слова “я расслаблен, я совершенно расслаблен”

3 шаг

Как быть предельно спокойным во время драки?

Теперь вы чувствуете как вам хорошо, вы полностью расслаблены, концентрируем внимание на своей правой руке и представляете как она наливается свинцом, становится тяжёлой по окончанию повторяете слова: “моя рука тяжёлая очень тяжёлая, мне приятна эта тяжесть”, теперь та же процедура с левой рукой, заканчиваем произнося про себя фразы “обе моих руки тяжелые, очень тяжелые, мне приятна эта тяжесть”, переходим на ноги, всё тоже самое как и с руками также начиная с правой ноги, также после каждой ноги команды.ТЯЖЕСТЬ ДОЛЖНА ИДТИ ОТ КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ И ДО ПЛЕЧА, ЯГОДИЦЫ. Заканчиваем: “мои руки ноги тяжелые, очень тяжелые мне приятна эта тяжесть”

4 шаг

Как быть предельно спокойным во время драки?

Вот, руки, ноги тяжелые, теперь опять концентрируем внимание на правой руке и представляем, как она наполняется теплом, С ПЛЕЧА И ДО КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ , делаем всё тоже самое как и с тяжестью, только обратите внимание ТЯЖЕСТЬ ДОЛЖНА ИДТИ С КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ (С НИЗУ В ВЕРХ), А ТЕПЛО ОТ ПЛЕЧА В НИЗ К ПАЛЬЦАМ, и команды “моя рука(ки) теплая, очень теплая мне приятна эта теплота”, и так с каждой конечностью. Заканчиваем: “мои руки, ноги тёплые, очень тёплые мне приятна эта теплота”. Теперь начинаем представлять как теплеет в области пупка, и холодеет в области лба.

5 шаг

Как быть предельно спокойным во время драки?
ПЕРЕХОД В СОСТОЯНИЕ РЕЛАКСАЦИИ

Теперь вы полностью расслаблены и вам приятно это состояние, начинайте представлять как вы падаете в бездну, туда, где полная темнота, нет ни пола ни потолка, ни стен, вы просто падаете оставаясь совершенно спокойным, перестаёте чувствовать своё тело, матрас под спиной, это значит что ваше сознание переходит в подсознание, ведь страх, как и другие инстинкты человека, находятся именно в подсознании, следовательно именно отсюда и надо с ними бороться.

6 шаг

Как быть предельно спокойным во время драки?
ЗАГРУЗКА СВОЕГО БИО КОМЬПЮТЕРА ОПРЕДЕЛЁННЫМИ КОМАНДАМИ

Вот в таком состоянии полу дрёмы, когда вы находитесь между сном и явью и нужно вводить команды в свой био компьютер, в нашем случае – это быть предельно спокойным во время драки – команды получаются примерно так: “во время драки я остаюсь совершенно спокойным” , “я уверен в себе” “я смелый” . можете придумать свой вариант, но ПОМНИТЕ что команда не в коем случае НЕ ДОЛЖНА СОДЕРЖАТЬ ЧАСТИЦУ “НЕ” т.е. нельзя давать себе команды “я не боюсь” замените её “я смелый” . После окончания процедуры представьте как вы наполняетесь положительной энергией, вспомните где вы находитесь, вернитесь в комнату и откройте глаза, после этого можете ложиться спать или продолжать делать свои дела. Йоги говорят что 15 минут нахождения в таком состоянии заменяют 4 часа сна. Те кто сомневаются, и думают что я не видел ни чего в жизни и не могу писать на такую тему, могут зайти на мой сайт http://stels59rus.narod.ru фото войны в Ю.О. глазами военного, а не журналиста

Советы и предупреждения:

  • как правило часто бывает переход в СР (состояние релаксации) вызывает депрессию поэтому нужно успокоиться добавить команду "я спокоен я совершенно спокоен" ТАК ЖЕ НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ЗАСЫПАТЬ НАХОДЯСЬ В СОСТОЯНИИ РЕЛОКСАЦИИ СР И БЛИЗКОМ К НЕМУ СОСТОЯНИЮ, специалисты рекомендуют начинать занятия в пять утра... а так можно в любое другое время главное освободить свой мозг от всех земных проблем, лишних мыслей

Обсуждение

676_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
CXEMA (19:46 27.10.2010)

ДА, самоубеждение – великая штука!
И эта штука действует!( В определенной области)
Поставил бы плюс, но, к сожалению, не могу( малый рейтинг)

27.10.10
Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
llspiritll (20:40 27.10.2010)

а как насчет других настроек?например убедить себя что ты гениален?или сверхспособности?=)

818_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 4
Vencel (21:22 27.10.2010)

лучше в драку вообще не лезть!

190_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Stels59rus (01:13 28.10.2010)

убедить себя конечно же можно что ты гений, но гением от этого не станешь…, а люди которые занимаются этим долгое время (на протяжении всей своей жизни) могут проявлять и сверх способности….. но это уже совсем другая история:-)

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
Sanja-kins999 (03:28 29.10.2010)

Хорошая инструкция

401_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Varfalameyy (04:53 29.10.2010)

В пять утра в голове только одна мысль. Сейчас я пойду на работу, я совершенно уверен что пойду на работу

190_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Stels59rus (14:34 29.10.2010)

Varfalameyy
жители востока называют это время час тигра

360_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Rico_Rodriges (06:08 30.10.2010)

А как мне быть с адреналином?, который в драке так и прёт? Просто немогу от него избавиться,.. как только притекает начинает нога трястись, глаз дёргаться

190_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Stels59rus (02:47 31.10.2010)

Rico_Rodriges + Адреналин это хорошо, конечно в разумных пределах. (дерганье глаза и трясущаяся нога это конечно не есть разумный предел) в данном случая эта инструкция так же подойдёт, команда: “в драке я остаюсь предельно спокойным”, вообще при помощи этой инструкции можно изменить в себе всё что угодно, некоторые так бросают курить.

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
pidgai (22:25 07.11.2010)

Скажите пожалуйста,можно ли всё это проделывать,слушая плеер?

190_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Stels59rus (19:14 09.11.2010)

pidgai нет плеер слушать нельзя, переход в СР требует максимальной концентрации!!! Если хочешь добиться успехов, то нужно серьёзно относится ко всему этому, а плеер это не серьёзно!!!

728_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
n1kolya (21:29 26.11.2010)

- учитесь прогнозировать развитие событий хотя бы на 2—3 минуты вперед;
- освойте хотя бы несколько приёмов самообороны,это прибавит спокойствия.
мне пришлось драться ночью, когда на меня напал аццкий гоп, и хотел “отжать” телефон, я с ним поспорил (ничуть не жалею) Итог драки – телефон остался у меня, а мне зашивали левую бровь + перелом костей спинки носа со смещением+гематома, но ничего, неделя в больничке вылечили. Отдавать тому бичу свой телефон даже в мыслях не было, в следующий раз думаю он ко мне не полезет,а если полезет возьму реванш;)
это по-крупному, но были и мелкие столкновения

925_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Valentin80 (22:08 04.12.2010)

Понравилась статья, поставлю +

794_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Igorekha (23:49 05.12.2010)

Спасибо, хорошая инструкция+++"B

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Pataxmen (10:39 10.03.2013)

че то у меня не получается представить как я падаю в пропасть очень старался но не получалось, голова начинала болеть в области лба, как можно сосредоточиться нормально, я то первый раз сделал со временем получится наверно да?

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Sanja-kins999 (19:23 08.02.2014)

В настоящее время с не стабильностью курсов валют, стало возможно неплохо заработать на <a href="https://ru.forex-mmcis.com/?ref=32389">ForexClub</a>

190_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Stels59rus (19:38 08.02.2014)

да я сам сейчас зарабатываю) <a href="https://ru.forex-mmcis.com/index_top_promo.html?ref=49653">ТУТ</a> , а насчет того что голова начинает болеть, это просто нужно по настоящему расслабится, что на самом деле сделать не так уж и просто, но можно.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
17
8046