Как избавиться от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородка
долой второй подбородок!

Однажды наступает такой день, когда ты видишь себя в зеркале или на фото с весьма неприятным дополнением – со вторым подбородком! Зрелище не из приятных, поэтому можно сразу:
- впасть в панику;
- упасть в обморок;
- установить фотошоп и выкинуть все зеркала :)
- или же объявить войну этому, не побоюсь сказать, неприятному наросту!
Вот собственно о борьбе со вторым подбородком и пойдет речь в данной инструкции.

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

Что вам понадобится:

  • желание
  • терпение
  • крем для лица
  • зеркало

1 шаг

Как избавиться от второго подбородка
массаж против второго подбородка

Массаж

Несомненно, в борьбе со вторым подбородком нам поможет массаж, который вполне можно научиться делать самостоятельно. Для этого смажьте большие пальцы рук кремом для лица.
Первое движение:
косточками указательных пальцев упритесь в уголки губ, а большими пальцами массируйте подбородок от края к шеи.
Второе движение: “попиливание” подбородка внешним ребром указательного пальца.

Третье движение: похлопывание второго подбородка.

Массаж вещь хорошая, но одного массажа для борьбы с этим негодником подбородком мало.

2 шаг

Как избавиться от второго подбородка
атака на второй подбородок!

Упражнения

Неплохо научиться делать упражнения на сопротивление. Для этого обе ладони положите на грудь (в область бронхов) и немного надавите. В таком положении вам предстоит делать повороты головой влево-вправо, а потом вверх-вниз.
Правильно делая это упражнение вы должны чувствовать напряжение в шее и в области подбородка.

Второе упражнение.

Упритесь кулачками в подбородок, открывайте рот, а руками создавайте сопротивление.

Желательно делать такой комплекс упражнений 2-3 раза в день.

3 шаг

Как избавиться от второго подбородка
Гримасы против второго подбородка!

Гримасы

Тут можно оторваться по полной! :)
Но одна из самых полезных гримас – это говорить букву “Ы” с напряжением нижней челюсти. Попробуйте! С каждым разом будет получаться все выразительнее.

4 шаг

Ну, а обладателям излишнего веса необходимо похудеть. Но это уже другая история :)

Советы и предупреждения:

  • Все просто, но важно постоянство

Обсуждение

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 4
Violina (14:08 26.02.2012)

Тема всегда в актуале. Для тех, кто заинтересовался этой темой всерьез, с позволения автора даю ссылочку на еще одну инструкцию Как убрать двойной подбородок
freziya, расширим и углубим познания про подбородки!

А в гримасах в шаге 3 помощники нужны?

122_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
freziya (14:47 04.07.2012)

Violina о помощниках не знаю, наверное, кому как)) Кто любит работать на публику, тому всегда нужен зритель! :)

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 4
2
1914