Как не быть грустным?

Как не быть грустным?

Мало кому нравится плохое настроение, а точнее – никому! Я дам вам пару советов, как избежать грусти. Надеюсь, я превращу всех пессимистов в оптимистов! =)

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • Лицо (чтобы улыбаться) =)

1 шаг

Как не быть грустным?

Не рекомендую вам думать о плохом (допустим, вас вызывает босс, директор или пацаны со двора). Просто думаете о чем-то другом, например, какой был сегодня, завтра или вчера хороший день, вспомните прекрасные моменты этого дня.

2 шаг

Как не быть грустным?

Не стоит задумываться о вопросах, на которых нет ответа. Например: Есть ли НЛО? Что будет, если на Землю упадет Луна, а потом еще Юпитер и пару тройку астероидов?) Почему произошел большой взрыв и образовалась вселенная? Кто создал Бога ? и.т.д. Так вы нагрузите себя и некоторое время будете думать и думать об этом, у вас даже голова может заболеть.

3 шаг

Как не быть грустным?

Если вас “пилит” жена, вас ругает учитель или мама и.т.д. Не воспринимайте всё всерьез (если, конечно, это несерьезный разговор). Чтобы отвлечься складывайте в уме числа (хорошо помогает), допустим 18+18=36, 36+36=72 и.т.д. Пока не закончится разговор.

4 шаг

Как не быть грустным?

Не слушайте много грустной музыки, это может поменять ваше хорошее настроение на противоположное. Например. вы слушаете песню о любви и там поется как два человека любили друг друга, а потом их задавил грузовик. Уверен настроение поменяется. Слушайте веселые песенки =) Например Florida & Nelly Furtado – jump (прикольная песенка)

5 шаг

Как не быть грустным?

Перед важным делом не смотрите мелодрам и грустных фильмов. Ну к примеру вы посмотрите “Хатико: самый верный друг”. Приходите на работу весь в слезах и на вас все ошарашенно смотрят и может потом вы собаку мертвую на дороге увидите (после этого вы будете в шоке)). Вы смотрите с подружкой фильм ужасов, ну как всегда почти все герои выбираются…И тут их давит грузовик, который задавил влюбленную парочку из песни! =( Если девушке будет грустно скажите ей, что-то вроде этого " А потом оказывается, что главные герои были опасными преступниками" =)

6 шаг

Как не быть грустным?
Добро VS Зло

Будьте добрым! Давайте нищим несколько рублей, уступайте место пожилым людям в автобусе и.т.д. И знайте добро всегда побеждает зло Делайте хорошие поступки и у вас будет отличное позитивное настроение, это я вам гарантирую!

7 шаг

Как не быть грустным?

Улыбайтесь Как можно чаще, это способствует повышению настроения! Улыбка дарит не только хороший настрой вам, но и окружающим (если вы конечно не смеетесь над кем-то, а это плохо. Это не соответствует 6 шагу, а вы должны следовать инструкции =)) В общем будьте веселым! и помните самое главное это позитив! =) Будьте позитивным и всё будет круто! :)

8 шаг

Как не быть грустным?

Будьте самим собой, конечно полезно подражать хорошим людям, но перебарщивать не стоит. Будьте индивидуальностью!

9 шаг

Как не быть грустным?

Общайтесь со своими друзьями как можно чаще и у вас будет хорошее настроение 100%! Ведь, если вы будете все выходные сидеть за компьютером и играть в свои любимые игры, у вас, наверное, не будет настолько хорошего настроения, как при прогулке с друзьями!

10 шаг

Как не быть грустным?

Находите повод посмеяться, это может быть смешной видеоклип, смешные картинки, комедийное выступление, цирк и.т.д.!

11 шаг

Как не быть грустным?

Следите за своим здоровьем, ведь когда болеешь настроение уж точно не будет отличным. Пишите свои варианты в комментариях, критику тоже приму к сведению. В общем удачи вам =)

Советы и предупреждения:

  • Если найдете ошибку или опечатку, напишите в комментарие, исправлю :)

Обсуждение

028_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
SeasonedMan (00:30 19.02.2011)

Стоп, стоп, стоп! Как это не копировать других людей. Это у нас генетически заложено, кому-то подражать, с кого-то брать пример, использовать чей-то опыт. Ведь чему нас мама с папой научили, то их в свое время учили бабушки и дедушки и т.д.
Думаю, автор, лучше сказать не копировать, а подражать. И скорее всего добавить: подражать во всём. А?
Сама инструкция, ее советы, мне очень и очень понравились своими незаштампованными фразами. Похоже, даже очень похоже, что автор делится собственным опытом. А может быть они понятны, потому что сам стараюсь в ряде случае именно так поступать. Особенно, когда подумаешь про Вселенную, откуда она, когда и проч., то точно начинает болеть голова.
Так что, Касатик, принимайте мой респект.
(Правильной дорогой идете, сударь: 2-3 дня – инструкция. Значит есть о чем делиться).

763_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 4
nod32 (18:33 19.02.2011)

хах-грузовик придавил, жжёжь+

159_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
MrHappyBoy (19:48 19.02.2011)

отличная инструкция:)

902_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Владимир Токарев (20:54 19.02.2011)

Супер +1
Вот еще способ: настроение плохое – думаешь о каком-то прискорбном пустяке (скажем, уволили с работы, ну и что, или в ваш новый авто въехал грузовик – это же железяка!)
Главное – автор прав – нужно просто отвлечься от проблемы, испортившей настроение:
Например, уронить на ногу небольшой кирпич, и все ваше внимание переключится на ногу. А если настроение упало из-за больной ноги – подумайте – не бросить ли кирпич потяжелее на вторую ногу – Вы наверняка передумаете это делать и настороение у вас будет сразу лучше.
МИНЗДРАВ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: БРОСАТЬ НА НОГУ КИРПИЧИ С ВЫСОТЫ БОЛЕЕ 50 СМ ВЕСОМ более 1 КГ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ :))

514_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Yarik_iz_Bobruisk (19:20 20.02.2011)

спасибо за инструкцию) + и удачи, добра вам люди и всего всего) счастья в ваши дома…….

499_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Lady_Creativity (22:20 20.02.2011)

А самое лучшее лекарство от грусти отлично выражено картинкой – это творчество, господа!
Кисти, гитара или клавиатура: и время зря не теряешь, и грусть как-то подменяется душевным подъёмом))
Ксатке плюс:)

793_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
koZZ (22:54 20.02.2011)

Итак, грустный человек… Это кто.. Прежде всего это горячий к примеру парень… Есть у человека темперамент.. Который дается с рождения… Горячие люди добиваются большего успеха.. (Сталин , Гитлер, Жириновский) как говорится историю делают люди.. Чо то я от темы отошел.. Начнем заново… Я хочу сказать.. Что бывают люди грустные с рождения… Не ну можно конечно напялить на себя розовые очки.. И ходить. Тоже вариант.. Надеюсь вы меня поняли. (извиняюсь за пунктуацию)

589_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Robin-Rain (16:30 21.02.2011)

Интересно. Мне будет полезно, потому что все вокруг считают, что я постоянно в депрессии, потому что не улыбаюсь и т.п., но грустным мне тоже не нравится быть.))
Вот о вечном я думаю часто, чем вгоняю себя в депрессию, всё время одёргиваю себя при дурных мыслях.))

122_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
freziya (00:20 22.02.2011)

Robin-Rain, можно узнать, почему вы редко улыбаетесь? И почему мысли о вечном вгоняют Вас в депрессию?
КАСАТКА, это хорошо, что Вы оптимист по жизни, а ещё лучше то, что Вы делитесь оптимизмом с другими. В наше время это очень необходимо!

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
ртаптпатпсат ипаиа втр (22:44 22.02.2011)

Почти во всем согласен с автором, очень понравилось) однозначно +1

793_micro
Рейтинг
  1. +
  2. -3
koZZ (21:41 24.02.2011)
Комментарий скрыт. Показать
Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Zerbus (11:41 25.02.2011)

Карнеги против Ослика Иа – спс, мож поможет
Хотя мне больше по преколу выход из кризиса по Масяне – кинуть телевизор например :D

634_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
ValerieLinde (23:00 28.02.2011)

Не грустите,занимайтесь сексом!)))
+1)

028_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
SeasonedMan (20:01 04.03.2011)

Советы авторской инструкции действительно работают! Заморачиваться не надо по поводу проблем. В комментах совет от ValerieLinde – единственный практический совет, который увидел сегодня на аКаКе. Совет действительно практичный и стоящий!

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Anni5 (06:33 07.03.2011)

Инструкция что надо, обязательно попробую. Интересная статья на эту же тему http://www.everlive.ru/laugh-from-your-soul-this-is-good/

830_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Jsen (21:58 27.03.2011)

Браво автор)) у мну уже настроение хорошее))+

493_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Vicky_Smi (00:50 28.03.2011)

посмеяться можно)))) +

663_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
madina210298 (18:44 14.04.2011)

отоличная инструкция!!! спасибо БОЛЬШОЕ!!! )))+

462_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
vilho (19:12 10.12.2011)

Отлично! ++

360_micro
Рейтинг
  1. +
  2. -1
RoMen (23:21 26.07.2012)
Комментарий скрыт. Показать
872_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
horoshiy777 (19:55 15.01.2013)

шаг № 6 вот это правильно

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 16
21
3154