Как настроить себя против курения?

Как настроить себя против курения?

Здесь я не предлагаю методы лечения или какие-то лекарства. В основном это психологические приёмы.

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

1 шаг

Курение – это вред здоровью. Поразмышляйте о следующем. Что происходит с организмом, когда человек курит? Во-первых, состояние лёгких. Вы когда-нибудь заглядывали в трубу от печи, через которую годами выходил дым, при этом трубу не прочищали? Это не приятное зрелище. Кроме копоти, гари и черноты, там ничего нет. Нечто подобное и с лёгкими курильщика. Мало кто думает об этом. Но на самом деле лёгкие курильщика чёрные и с толстым слоем гари. Кроме этого курильщики меньше живут. Сердце перестаёт чётко работать. Создаётся хорошая почва, чтобы подцепить трудноизлечимые болезни, поскольку ослаблен иммунитет.
Вывод: хотите рано умереть, постоянно болеть, чувствовать себя копчёным? Нет. Тогда не травите себя.

2 шаг

Курение – это зависимость. Поразмышляйте о следующем. Зависимость делает нас чьими-то рабами. В этом случае мы не принадлежим себе. Нами руководит наша привычка. Мы подчиняемся её приказам. Неприятно осознавать это, правда?
Вывод: мы должны быть хозяевами своих желаний, а не они нашими.

3 шаг

Курение влияет на отношения. Поразмышляйте о следующем. Пассивное курение опаснее, чем обычное. Значит людям, которые находятся рядом с нами, могут пострадать больше, чем мы. Кроме этого, неприятно общаться с человеком, который весь пропах табаком.
Вывод: важно думать не только о себе, но и об окружающих.

4 шаг

Курение бьёт по кошельку. Поразмышляйте о следующем. Сколько денег вы тратите на сигареты. Буквально сядьте и посчитайте. Сколько тратится в день, в месяц, в год. Возможно, вы прокурили целую машину. Не лучше ли потратить эти деньги на подарки любимым?
Вывод: всегда принимайте во внимание минусы.

Советы и предупреждения:

  • Не поддавайтесь на «синдром толпы» - курят все, курю и я.

Обсуждение

288_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
DIRT (14:21 23.12.2009)

молодец

738_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Rublik (06:33 05.02.2010)

Советую прочитать Аллена Карра, после прочтения, бросал на 3 месяца… потом сорвался. Думаю перечитать ее надо)
Кому надо, выложил на обменник http://depositfiles.com/files/8h0gvw4ob

133_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
svoi77 (12:57 18.02.2010)

Хорошие аргументы.Спасибо.

598_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
egos (03:54 30.01.2011)

отличная инструкция)) такова моя натура – я люблю комментировать комментарии)) Rublik, известно ли тебе, что реф ссылка карается?)) автору конечно +))

499_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
Lady_Creativity (15:25 28.10.2011)

Может, и правда образует кого. Плюс.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 5
5
2013