Как понять, что вы действительно простили обидчика

Как понять, что вы действительно простили обидчика

Те, кто интересуется взаимоотношениями с людьми и работой над собой, наверняка читали замечательные инструкции Как простить и Как реагировать на оскорбление. Хочется немного дополнить их дальнейшим исследованием этого вопроса.

Инструкция

Уровень сложности: Сложно

1 шаг

Итак вас обидели. Возможно унизили, задели, оскорбили. Обида может исходить, как от совершенно посторонних людей, так и от людей, которые разделяют с вами какую-то область вашей жизни, и наконец от самых близких вам людей.

2 шаг

Если вас задели посторонние для вас люди, в метро, в магазине, в трамвае, то воспользуйтесь этим советом. Вряд ли вы когда-нибудь еще будете иметь дело в этим человеком. Просто забудьте о происшествии.

3 шаг

Если ваш обидчик – ваш сослуживец или соученик, то тут дело сложнее. Ваши встречи на общем пространстве частые, возможно даже ежедневные. Начните с того, что проанализируйте, чем вы могли спровоцировать отрицательные эмоции к себе. Возможно вы были не очень вежливы или затронули больную тему обидчика. Чтобы не держать вопросы внутри себя и не фантазировать над причинами, соберитесь с силами и пригласите обидчика поговорить тет-а-тет. Подавите в себе раздражительность и обиженность. Как бы смотрите на все со стороны, чтобы быть объективным. Нередко случается так, что после таких разговоров бывшие неприятели становятся друзьями.
Чтобы понять,что вы действительно простили вашего визави, посмотрите внутрь себя. Нигде не притаилось желание отомстить, насолить, насплетничать? Это очень важно. Не носите этот груз в себе. И не делайте того, о чем будете жалеть. Если вы не нашли в закоулках вашего сознания ничего отрицательного, значит вы на верном пути.

4 шаг

И наконец самый сложный случай. Самые болезненные обиды мы получаем от родных и очень близких нам людей. Увы, больнее всех нас ранят наши любимые, самые лучшие друзья, родители, дети… Иногда одна фраза или одно действие словно выбивают у нас почву из-под ног. Вот тут придется много поработать. Во-первых успокоиться. Во вторых попытаться понять причину. В-третьих поговорить с человеком, но при этом убрать все отрицательные эмоции, и постараться быть объективным. Это очень не просто, тут все зависит от вашего стремления уладить конфликт. Представьте себя на его месте. Подумайте о том, что могло вызвать противоречие. Возможно с первого раза у вас не получится.
Не достаточно сказать про себя “Я тебя простил(а)”, не достаточно сказать это вслух, не достаточно сказать это кому-то. Если вы по прежнему думаете, за что?, почему?, значит ростки обиды все еще в вас и они снова могут прорасти или будут тяготить вас. Подумайте о том, что можно пожалеть вашего обидчика. Скорее всего его жизнь тоже не проста. Подумайте о том хорошем, что он(а) для вас сделал(а). Вспомните все счастливые моменты, которые с ним(ней) связаны. Искренне пожелайте ему(ей) добра. Это не значит, что вы окажитесь перед ним(ней) беззащитным. Ломать такие отношения всегда легче, чем строить. Итак снова загляните внутрь себя. “Приберитесь” в кладовой своих чувств. Избавьтесь от горечи, чувства собственной неполноценности, обиженности, желания отыграться на ком-нибудь. И снова подумайте о близком человеке. Возможно вам будет очень сложно, но будьте настойчивы. Прощение всегда работает на двоих. Этот опыт вам обязательно пригодиться!

Обсуждение

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Whoami (00:36 02.04.2011)

(+)(нету лишних слов )

511_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Роман Давыдов (01:01 02.04.2011)

А если всётаки осталось немного обиды и злости к неприятелю, то что делать? Я бы попробовал наладить с ним контакт.

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 4
Violina (02:59 02.04.2011)

Прежде всего надо справиться со своими чувствами. Иначе контакт не наладится. Будет что-нибудь вспоминаться, раздражать. Нужно отпустить свою обиду. В этом и есть прощение.

588_micro
Рейтинг
  1. +
  2. -1
MuXaCb (18:30 02.04.2011)
Комментарий скрыт. Показать
122_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
freziya (21:02 02.04.2011)

О! Ссылки на мои инструкции :) Польщена :)
Да, 4-й шаг самый трудный, но самый важный и самый благодарный. Только мне кажется, что без Божьей помощи он просто невозможен. Мы настолько эгоистичные существа, настолько жалость к себе преобладает в нас над состраданием и пониманием другого, что самим справится бывает достаточно сложно или просто нереально.
Спасибо за инструкцию!

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Violina (23:29 02.04.2011)

Не могу не согласиться с вами freziya. Обращение к Богу важно в любом шаге. Но не нужно рассчитывать, что обойдется без ваших усилий. Так что наберитесь терпения и настойчивости.

610_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Сергей Захаров (15:14 13.02.2013)

Отличная инструкция! Особенно 4-й шаг. Правильно! Слово,фраза обраненная с горяча-может не только выбить почву из под ног,но и сильно ранить любимого человека.Соглаен на все 100%,что надо начинать с себя и разобраться почему так получилось,что Я слелал(а) не так. Как бы нибыло тяжело обязательно надо встретится.Простить и не жалеть о тех днях,которые связывали Вас! Протому что это были самые счастливые моменты в жизни. Спасибо за инструкцию!

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Violina (20:31 17.05.2013)

Хотелось бы ответить на последний комментарий, который я не увидела вовремя. Да, 4 шаг самый трудный и важный. В инструкции описан случай, когда нужно наладить отношения с человеком, с которым продолжается общение, это родственники друзья, дети, муж или жена.
А у Вас, Сергей Захаров, звучит так: “не жалеть о тех днях,которые связывали Вас”, значит речь идет о расставании. Конечно, в этих случаях тоже должно быть прощение. Но если причина расставания – непреодолимая ситуация, то встреча (тем более обязательная, как у Вас написано) не принесет ничего кроме болезненных ощущений и новых приступов горечи. Скорее это не улучшит дела с душевным состоянием. Важна и причина, которая послужила возникновению этой ситуации. Цель работы над собой – не нести в себе обиду, а не сделать вид, что все в порядке.

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Violina (20:31 17.05.2013)

Хотелось бы ответить на последний комментарий, который я не увидела вовремя. Да, 4 шаг самый трудный и важный. В инструкции описан случай, когда нужно наладить отношения с человеком, с которым продолжается общение, это родственники друзья, дети, муж или жена.
А у Вас, Сергей Захаров, звучит так: “не жалеть о тех днях,которые связывали Вас”, значит речь идет о расставании. Конечно, в этих случаях тоже должно быть прощение. Но если причина расставания – непреодолимая ситуация, то встреча (тем более обязательная, как у Вас написано) не принесет ничего кроме болезненных ощущений и новых приступов горечи. Скорее это не улучшит дела с душевным состоянием. Важна и причина, которая послужила возникновению этой ситуации. Цель работы над собой – не нести в себе обиду, а не сделать вид, что все в порядке.

610_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Сергей Захаров (00:40 18.05.2013)

Это точно и правильно! Встреча не улучшит и не принесет ничего. А обида только на себя!

952_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
SpppOrtiK (12:11 20.05.2013)

+.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 9
11
1036