Как проводить лечебную и профилактическую ингаляцию в ванной

Как проводить лечебную и профилактическую ингаляцию в ванной

Межсезонье пора ослабленности организма. Бывает, что и в разгар какого либо из наших любимых сезонов, нас посещает простуда или состояние недомогания. Один из способов предотвращения заболевания или вспомогательное лечение – это ингаляция.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • эфирные масла
  • йод
  • жидкая звездочка
  • ванная комната

1 шаг

В домашней аптечке всегда держите под рукой эфирные масла или спиртовые растворы эвкалипта, пихты, душистой герани, мелиссы, чайного дерева. Также для ингаляций подойдут йод, жидкая звездочка или другие лечебные композиции из эфирных масел для ингаляции. Это отличные разогревающие и антимикробные средства.

2 шаг

Разогрейте ванную комнату, ванну. В помещении должно быть тепло. Наберите в ванну горячую воду, так чтобы ваши ступни были погружены. Можно посидеть и подышать в ванной в течении 15 минут или просто принимать душ.

3 шаг

Капните ваше средство для ингаляции под струю теплой воды. Вы моментально почувствуете, что аромат наполнил ванную комнату.

4 шаг

Не забудьте, что после такой ванны, вам необходимо тепло одеться. Теплая пижама или махровый халат и носки, помогут сохранить тепло и продолжат действие фитонцидов, содержащихся в маслах. При таком способе ингаляции идет воздействие не только на дыхательные пути, но и на всю поверхность кожи.

5 шаг

Чем хорош такой способ? Можно совместить ингаляцию с принятием душа. Также подойдет для не слишком усидчивых детей, которым тяжело просидеть с ингалятором положенное время. В качестве профилактики и ароматерапии, вы можете использовать этот способ 1-2 раза в неделю. Поверьте, вы получите удовольствие!

Обсуждение

731_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
aKak-instructions (18:41 03.08.2014)

хорошая инструкция. надо будет попробовать, тем более летом заболеть умудрилась…)
кстати, у меня вопрос возник к автору: а возрастные ограничения применения такой ингаляции есть ? что на счет детей?

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Violina (23:48 05.08.2014)

Летом тоже не редко болеют: холодной водички попить, мороженное поесть, под кондиционером посидеть – вот вам и повод для развития болезни.
Противопоказаний у таких ингаляций я не знаю. Чем хороша: тем, что нет концентрированного воздействия на дыхательные пути, а при принятии душа или ванной идет мягкое прогревание всего организма.
Одно предостережение: если капаете в воду, набранную в ванной, то имейте ввиду, что масло плавает на поверхности, поэтому, если вы в эту воду погружаетесь, масло окажется на коже. Концентрированные лекарства типа звездочки, эвкалипта, будут работать как горчичник. Детям это не подойдет, а вот взрослым, как радикальный метод, помогает. Если же в ванне только стоять ногами, то будет эффект прогревания и ингаляции. Я часто пользуюсь этим методом при насморке или даже при заболевании. Эффект есть!

731_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
aKak-instructions (08:05 06.08.2014)

благодарю за ответ на интересующий меня вопрос! очень полезная инструкция! автору +!

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 4
3
322