Как вырастить витамины на подоконнике

Как вырастить витамины на подоконнике

Весна – время пробуждения не только природы, но и организма. Однако за дождливую осень и холодную зиму, в следствии преодолевания периодов эпидемий гриппа и короткого светового дня, наш организм приходит к весне в ослабленном состоянии. Появляется сонливость, накопительная усталость, все время хочется зевать и бодрость никак не приходит. Это следствие весеннего авитаминоза. Можно привести себя в порядок, принимая витаминные комплексы. Но можно воспользоваться тем, что предлагает нам природа, а именно вырастить витамины на подоконнике.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как вырастить витамины на подоконнике

Зеленый лук – это самое простое. Покупая весной репчатый лук в магазине, мы приобретаем овощ, уже готовый к весеннему выпуску стрел. Стоит посадить его в баночку с водой или маленький горшочек с землей, как он тут же начинает расти. За неделю вырастают довольно длинные зеленые перышки. Подрезайте их и добавляйте в блюда по вкусу. Даже подрезанные перышки продолжают расти.

2 шаг

Как вырастить витамины на подоконнике

Петрушка содержит много витаминов А и С. Одна столовая ложка свежих листьев петрушки содержит почти суточную дозу этих витаминов. Кроме этого, петрушка содержит витамины B1, B2, PP, K. Петрушка также может расти в горшке на подоконнике. Чтобы получить молодую поросль, замочите семена в марле на сутки, затем еще сутки подержите их в холодильнике. Теперь можно высевать в неглубокую емкость в рыхлую и питательную землю и выставлять на весеннее солнышко на подоконник.

3 шаг

Как вырастить витамины на подоконнике

Укроп богат душистыми эфирными маслами. Особенно богаты им стебли. Основу эфирного масла составляют глицериды пальмитиновой, олеиновой и линолевой кислот. Наряду с маслами укроп содержит большое количество витаминов С, B1 и В2, никотиновую и фолиевую кислоты. Чтобы вырастить укроп на подоконнике, воспользуйтесь рекомендациями из 2 шага.

4 шаг

Как вырастить витамины на подоконнике

Пророщенный овес тоже не сложно вырастить на подоконнике. Купить зерна овса можно в зоомагазине. Перед высеванием, залейте овсяные зерна теплой водой, накройте полиэтиленовым пакетом и оставьте на сутки. Затем можете высевать так же, как описано во 2 шаге. Сеять овес можно очень плотно, тогда получите густую поросль. Пророщенный овес содержит много растворимой клетчатки, витамины Е и К, является источником кальция, железа, йода, магния, серы, хрома, кремния, цинка, фтора. Ростки овса добавляют в салаты. Если у вас есть домашние питомцы кошачьего семейства или попугайчики, они с удовольствием составят вам компанию в потреблении витаминов из пророщенного овса.

5 шаг

Как вырастить витамины на подоконнике

Для того, чтобы ваши витаминчики хорошо росли, земля в посадочных емкостях должна быть все время влажной. Также ростки любят разницу дневных и ночных температур. Поэтому на ночь зашторивайте окна, создавая преграду для теплого комнатного воздуха и приоткрывайте окошко.

Употребление собственноручно выращенных витаминов придаст вам бодрости и сил. Дерзайте!

Обсуждение

065_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
xBOGDANx (03:02 13.04.2011)

клево

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Violina (05:24 13.04.2011)

xBOGDANx – попробуйте!

425_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
webb23 (08:27 02.03.2012)

Здорово! И просто, и полезно. Плюс!
ИПТ: …Купил саженец вишни, сорт Лада. Посадил в саду рядом с калиной. Жду, что вырастет…

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Violina (16:44 01.04.2012)

webb23! Без комментариев! :D

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 3
4
2119