Как предупредить изжогу и избавиться от неё

Как предупредить изжогу и избавиться от неё

Изжога – бич нашей современности. Неправильное питание, хронические заболевания, злоупотребление кофе, стрессы, и многое другое приводит к тому, что вроде бы совсем здоровый человек начинает страдать от изжоги. Прием антацидных средств поможет облегчить жизнь, но не исправит положение в целом. Итак, боремся с изжогой.

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

1 шаг

Как предупредить изжогу и избавиться от неё

Начинаем каждое утро с правильного завтрака.
Правильный – это не кофе с бутербродами, а каши. Желательно начать с овсяной (геркулесовой) каши на воде. На этом сайте уже есть несколько рецептов приготовления этого блюда. Но напишу тот, который подойдет для лечения изжоги. Берем 2-4 столовые ложки геркулеса быстрого приготовления, заливаем кипятком и варим на плите или в микроволновке до жидкой кашицы. каша не должна быть густой. Если вы чувствуете, что геркулес стал сильно загустевать, просто долейте в кашу ещё кипятка. С непривычки такая каша может показаться очень не вкусной, но если немного посолить, посахарить (или добавить меда), положить пол чайных ложечки сливочного масла, то каша окажется вполне съедобной. К тому же, не ешьте сразу большую тарелку каши. Достаточно съесть всего лишь блюдечко такой каши, и ваш желудок получит необходимую “оболочку”, которая не позволит желудочному соку разъедать его стенки. Насытится такой кашей трудно, поэтому вполне допускается к завтраку вареное яйцо, сыр, творог.

2 шаг

Как предупредить изжогу и избавиться от неё

Второе правило при борьбе с изжогой – не есть жареное, копченое и острое.
Именно жаренные масла плохо действуют на слизистую желудка, раздражая её и вызывая неприятные ощущения изжоги. Так же при изжоге необходимо регулярно питаться. Промежутки между приемами пищи должны составлять не более 3-4 часов.
Так же нельзя злоупотреблять любыми видами кофе. Лучше, хотя бы на время, совсем отказаться от него.
При часто повторяющихся приступах изжоги лучше всего перейти на кисели

3 шаг

Как предупредить изжогу и избавиться от неё

Итак, что же делать, если вы соблюдаете первый и второй шаг, а изжога все равно не отступает?
Можно выпить стакан теплого молока (!), если вы его нормально переносите.
Это натуральный “антоцид”, поможет нейтрализовать кислую среду в желудке.
Так же можно пить минеральную воду без газов, на бутылке которой написано “для желудочно-кишечного тракта при повышенной кислотности.”

4 шаг

Как предупредить изжогу и избавиться от неё

Если же молоко для вас продукт недоступный, то возьмите одну сырую картофелину, помойте, очистите и выдавите из неё сок. Если у вас нет соковыжималки, натрите картофель на мелкую терку и выжмите сок через марлю или ситечко. Выпейте сок. Облегчение придет незамедлительно.
Все эти способы вполне подходят при изжоге у беременных.

Если изжога не проходит. обязательно обратитесь к врачу.

Советы и предупреждения:

  • Не стоит при изжоге пить соду

Обсуждение

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
brem (01:46 13.04.2011)

Абсолютно поддерживаю систему питания предложенную автором, так как на себе убедился в справедливости утверждений, что жареная пища (хоть и очень вкусна) раздражает желудок, вызывая изжогу, которая может привести к язве желудка.+

099_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Nataly_P (03:19 22.04.2011)

Для кого-то изжога – это настоящая проблема…Тема актуальна для многих! Знаю по себе как неприятно это состояние (((Хорошо, что только недолго мучилась (на последних месяцах беременности), а спасалась только пеплом от сигарет. Может это не совсем правильно, но помогало в течении 1 минуты…За статью + !

451_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
ДИРОЛ (23:48 18.06.2011)

молодчинa +

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
kaspaR (01:42 15.09.2011)

привет) я просмотрел все твои инструкции поставил “+” заодно написал в комментах "полезная иструкция ставлю “+”! будь другом сделай также ;)

090_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
CorelDRAW (07:39 02.10.2011)

Совет не для постоянного применения: 1/2 чайной ложки соды запить 100-150 мл воды. Эффект через 10 минут, изжога не возвращается. Для постоянного применения не годится – таким уже лечится нужно.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 4
5
1055