Как сохранить здоровье кожи

Как сохранить здоровье кожи

Сохранить кожу молодой и красивой до старости хотят все. Но к 30 годам мы замечаем изменения на нашем лице: появление морщинок, изменение цвета… Чтобы этого избежать нужно беречь кожу и ухаживать на ней ещё в молодости.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Ухаживайте за кожей в домашних условиях.
Для начала определите свой тип кожи: нормальная кожа (гладкая и упругая), жирная (с крупными порами и жирным блеском), сухая (нежная и прозрачная) или комбинированная (встречаются все признаки)? От типа кожи зависит способ ухода за ней, маски которые надо использовать. Для сухой и нормальной кожи используйте следующую маску: разотрите яичный желток с чайной ложкой мёда, смешайте с 20 каплями оливкового масла и 10 каплями лимонного сока, нанесите на 15 минут, а затем смойте тёплым молоком. Для жирной кожи подойдёт этот рецепт: разотрите небольшой шарик дрожжей с чайной ложкой сметаны. Нанесите на лицо и держите до высыхания.

2 шаг

Доверьтесь профессионалам.
Подобных процедур в домашних условиях недостаточно. Не забывайте про профессиональный уход за кожей – посещение косметологических кабинетов. Лучше всего начать посещение профессиональных заведений подобного типа с 23-25 лет. Производите там чистку лица и накладывайте маски. С 30 лет можно выполнять разные виды массажа и гимнастику лица, а с 40 – различные омолаживающие процедуры. Но если ухаживать за кожей “ с пелёнок”, то к услугам косметолога придётся обратиться гораздо позже.

3 шаг

Правильно питайтесь.
Для здоровья кожи необходимы шоколад и кофе. Как всегда полезны цитрусовые, киви тоже не будет лишним в вашем рационе. Капуста содержит серу, необходимую для здоровья кожи. Кстати, не забывайте про сон и попробуйте отказаться от курения, оно пагубно сказывается на состоянии нашего наружного слоя.

4 шаг

Не переживайте!
Стресс вреднее всего сказывается на коже. Адреналин сказывается на капиллярах, кожа недополучает коллаген. В результате кожа страдает от нехватки кислорода. Кроме того, во время стресса мышцы лица постоянно находятся в движении, что приводит к образования морщин.

Обсуждение

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
ADJO (13:47 25.08.2010)

полезно, +

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 3
0
1488