-
Авто / Мото
-
Безопасность
-
Бизнес
-
Деньги
-
Дети
-
Дом
-
Еда и Напитки
-
Животные
-
Закон
-
Здоровье и Коронавирус
-
Интернет
-
Карьера и Работа
-
Компьютеры
-
Культура и Искусство
-
Мода и Красота
-
Обучение
-
Отдых
-
Отношения
-
Праздники
-
Путешествия
-
Развлечения
-
Сад и огород
-
Семья
-
Спорт и Фитнес
-
Техника
-
Фото и Видео
-
Хобби
-
Другое
-
aKak.ru
Как выполнить wall spin.
wall spin
Это один из базовых элементов городского паркура. Этот элемент делается на прямой стенке, выглядит как сальто. Трюк выполняется за счет свой собственной скорости, при этом руки ставятся перпендикулярно к стене, это вам дает провернуться вокруг своей оси и встать на ноги. Особенно этот трюк привлекает девушек, они любят классных ребят.
В этой инструкция я напишу несколько важных способов, как правильно сделать этот трюк.
Инструкция
1 шаг
Стадия 1
Этот элемент паркура делается довольно просто, для его выполнения необходимо избавиться от страха, если вы от него избавились – вы просто герой. Первоначально нужно тренироваться на наклонных стенках или столбиков, градусов так 60, 70. Потом уже переходить на прямую стенку 90 градусов.
2 шаг
Стадия 2
Для начала нужно выбрать на чем тренироваться, это может быть стол (без ножек) или матрац. Я рекомендую матрац, так как на нем не будут скользит руки и на нем лучше всего делать, поставив руки матрац он прогибается – это дает вам возможность сделать трюк без всяких нюансов.
3 шаг
Стадия 3
Итак, берем наш матрац и ставим его на ступеньки, только не в подъезде дома, а где-нибудь в широких местах. Можно положить матрац на диван. Ставим примерно на градусов так 45, лучше всего рекомендую ребром, чтобы получилось как стена, а не как дверь, которую можно с легкость перешагнуть.
Теперь заходим с вашей удобной стороны, левша с левой стороны, а правша с правой стороны. Левши крутятся на правой руке, а правши на левой.
4 шаг
Я буду описывать для правшей, а левши делайте по той же системы что и правши, только с другой стороны. Ставим левую руку на уровне колена, повернутая пальцами вниз, а правую на уровне плеча пальцами вверх. Разбегаемся со средней скоростью к матрацу и не добегая 50 см, делаем большой прыжок. Вот когда вы головой вниз убираете правую руку, подставляем ноги и на них приземляемся. Будет выглядеть красивее, если левой рукой оттолкнуться от матраца. Забыв по красоту, это помогает вам не зацепится ногами за матрац и не упасть вниз
5 шаг
Теперь поднимаем матрац на 10-ть градусов и снова повторяем трюк. Делаем это пока не дойдем до 85-ти градусов, когда вы научитесь делать на таком уровне, вы можете добавить еще 5 градусов и у вас получится ровная стена. Покажется тяжело, главное понять всю эту технику.
Прочитайте советы!!!
Советы и предупреждения:
- Главное понять, что нужно прыгать параллельно стене, а не на нее. Если вы научитесь (хотя бы на наклонном матраце), будет на много легче
- Картинки не подходят к шагам, я просто показал как должно получится. (с помощью картинок).
Запросить инструкцию
Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!
Обсуждение
Пробуйте сделать с помощью картинок. Это вам поможет.
Прикольная инструкция.+.
умею,очень легко
Отличная инструкция, вот только мнет несколько раз пришлось перечитать чтобы понять всё полностью. Было бы легче если б автор добавил видео.+
Спасибо за положительный отзыв.
А насчет видео, я поищу в интернете. Только я не могу редактировать инструкцию, это делает редактор сайта, а он уже давненько не появлялся на сайте. Поэтому я дам ссылку с посторонего сервера.
Отличная инструкция! Шаг №4 очень понятен +
Madiar спасибо, а вот ссылка на видео http://www.youtube.com/watch
%3Fv%3Dhk7a29Xve08
Эффектно смотрится! Автору заслуженный плюс (точнее два) за инструкцию!
Kaspersky тебе тоже плюс в комментарий, жаль что только один. Кстати посмотри видео, там и обучают и показывают
Признаюсь честно, если бы не видео, то было бы не совсем понятно. И еще вопрос: если пользоваться матрасом, не прогнется ли он при попытке сделать этот переворот? Не получится ли так, что будешь рассчитывать на одну поверхность, а она прогнется и уйдет вниз?
Автору “*”!
Матрас погибается, и это дает рукам не соскользнуть, не сломая себе шею.
Violina кстати посмотри видео
ДИРОЛ, я посмотрела сразу, поэтому и написала. Вообще паркур – это класс! Мне нравиться ловкость и стремительность тех, кто этим увлечен. Кажется, что для них вообще не существует преград.
Давайте занимайтесь, и побыстрее сломайте себе что-нибудь, а я посмеюсь!
kozz, не надо быть злым к людям и смеются над ними. Если научится этому трюку, то ничего не сломаешь.
Violina я ответил на твой вопрос или нет?
ДИРОЛ, да ответил. Но я не испытывала инструкцию на себе :)хотя паркур мне очень нравится. Интересно, много ли девочек увлекаются паркуром? И вообще, есть ли такие?..
Violina, сто пудово есть, как минимум моя подруга, мы с ней вместе прыгаем.
Обожаю паркур, давно знал этот трюк, ща попробую, автору ПЛЮСИЩЕ за ссылку и ПЛЮСИЩЕ за инструкцию, само собой.))
Сильно и стильно! One Plus Up!
Ваш комментарий