Как согреться в холодную осень?

Как согреться в холодную осень?

Зима не за горами. За окном осень. Холодно. Как согреться?

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как согреться в холодную осень?

Приобретите термос. В холодную погоду просто необходим порой глоток горячего кофе или чая. Он согреет душу и поднимет настроение. Так что смело отправляйтесь в магазин за термосом. К тому же на сегодняшний день разнообразие термосов просто удивляет, на любой цвет, любой формы.

2 шаг

Как согреться в холодную осень?

Приблизьте к себе лето. Окружите себя цветами, растениями. На работе и дома расставьте на подоконниках цветущие растения ярких цветов. Для того, чтобы цветы радовали на протяженнии всех холодов, обратитесь в цветочный магазин. Опытные продавцы посоветуют вам какие растения дольше сохраняют цветочки, какую температуру они выносят, какой уход им необходим.

3 шаг

Как согреться в холодную осень?

Смените палитру одежды. Облачайтесь в одежду теплых тонов. Теплые цвета спектра излучают энергией, активностью, жизненной силой. Важно: волны теплых цветов определенной частоты стимулируют работу сердца, побуждают к движению, активизируют выработку гормона тироксина, который обеспечивает организм теплом, заставляет кровь бежать быстрее. Отдайте предпочтение красным и оранжевым тонам.

4 шаг

Как согреться в холодную осень?

Спорьте. Жаркие споры подогревают организм. Во время спора у собеседников поднимается давление, повышается температура тела, обменные процессы идут быстрее. Главное чтобы спор был не впустую.

5 шаг

Как согреться в холодную осень?

Питайтесь правильно. Полезно есть пищу, которая имеет согревающий эффект. Здесь речь идет о продуктах, которые имеют свои инь и ян. Продукты с инь-биоэнергетикой успокаивают и охлаждают организм. Значит нам просто необходимо акцентировать свое внимание на продуктах ян. Что же к ним относится? Вот что: морковь, лук, чеснок, хрен, баклажаны, свекла, петрушка, перц, горчица, свинина, курятина, баранина, финики, орехи, сладкие яблоки, изюм, инжир, мед, шоколад, яйца, козье молоко.

6 шаг

Как согреться в холодную осень?

Повысьте холодоустойчивость. Организм человека вырабатывает достаточное количество тепла, но мы продолжаем мерзнуть. Самая простая процедура для повышения холодоустойчивости – это обливание рук холодной водой. Повторяйте эту процедуру несколько раз в день. Данная процедура повысит ваш тонус, активизирует метаболизм.

Обсуждение

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Pashawer (21:44 23.03.2010)

железно хорошая инструкция +

089_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
vadimts (22:43 18.10.2011)

Автор был на сайте 854 дня назад..
Староватая инструкция, но актуально!

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Violina (15:07 19.10.2011)

А еще можно приготовить глинтвейн с корицей, очень согревает. Смотреть тут, и тут.

Из пищевых разогревателей можно использовать имбирь. Засахаренный имбирь можно жевать, и приятное тепло будет не только во рту, но и в организме.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 4
3
1676