Как начать учиться кататься на водных лыжах

Как начать учиться кататься на водных лыжах


Активное времяпровождение на открытых водоемах – это ли не путь к здоровью и физическому совершенству. Существует много разных способов не заскучать на пляже или на открытой воде. Один из таких способов – катание на водных лыжах. Не пугайтесь и не думайте, что это очень сложно, ведь даже некоторые особенно одаренные четвероногие осваивают катание на водных лыжах. Конечно, у этого вида спорта существует много хитростей и необходимы наработанные навыки, есть даже различные дисциплины для водных лыж, но для того, чтобы освоить любительское катание нужно понять основы и совершать регулярные тренировки.

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

1 шаг


Самое главное – начинающий воднолыжник должен уметь плавать. Без этого умения вхождение в воду с водными лыжами запрещено, сначала идите в бассейн и занимайтесь с инструктором по плаванию.
Если плавание освоено не менее, чем на 4+, то можно выбирать инструктора по водным лыжам. В экипировку должны входить не только сами водные лыжи, фал (трос), за который держится спортсмен во время буксировки, но и обязательный спасательный жилет. Без него первые сто заплывов делать не следует.

2 шаг


Первые тренировки нужно проводить на суше. Можно делать это на траве или на песчаном пляже. Отрепетируйте позу воднолыжника, которую сначала нужно помнить, а потом это войдет в привычку или безусловный рефлекс. Обучаемый должен надеть водные лыжи и сгруппироваться следующим образом: прямая спина, корпус отклонен назад под небольшим углом, ноги слегка согнуты и расставлены на ширину плеч, руки согнуты в локтях под прямым углом и прижаты локтями к бокам. Смотреть при этом надо вперед, иначе трудно будет удержать равновесие.

3 шаг


Когда обучаемый принимает такую позу, инструктор дает ему конц фала с рукояткой, а сам тянет за свободный конец, при этом инструктируемый должен прилагать усилия сопротивления. При катании на водных лыжах в лицо идет очень существенное давление встречного воздуха и сопротивление воды для водных лыж, так что нужно приготовиться к усилиям по преодолению сопротивления.
После нескольких тренировок на суше, можно пробовать тренировки на воде. Если поймаете кураж, научитесь сохранять устойчивое положение, то от водных лыж уже не отвадишь.

Обсуждение

497_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
stealh (14:58 11.04.2014)

прекрасная инструкция, возможно когда-нибудь попробую ) Автору + + +

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Violina (15:05 11.04.2014)

Спасибо! Я думаю, что катание на водных лыжах должно понравиться.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 3
2
29