Как перестать торопиться

Как перестать торопиться

Спешка стала настоящим бичом нашего времени – так много надо успеть сделать: перезвонить, договориться, увидеться, решить вопрос, а еще хочется провести время с близкими, почитать книгу, посмотреть новый фильм. Привычка торопиться порождает стресс и беспокойство и, со временем, может стать причиной неудовлетворенности своей жизнью и привести к разладу с собой и конфликтам с окружающими. В книге уважаемого автора Авессалома Подводного “Возвращенный оккультизм или повесть о тонкой семерке” описан довольно комичный персонаж по имени Торопыжка. Не герой нашего времени, но типаж довольно распространенный – вечно спешащий, часто опаздывающий и мало что доводящий до конца. Автор данной статьи, как торопыжка со стажем, представляет вашему вниманию некоторые размышления и рекомендации о том, как отучить себя от спешки, основанные на собственном горьком опыте самонаблюдения.

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

Что вам понадобится:

  • осознанность
  • терпение
  • самоуважение

1 шаг

Как перестать торопиться
Никогда не хватает времени сделать работу так,как надо,зато всегда находится время,чтобы ее переделывать.

Делайте, то, что делаете основательно, так чтобы больше к этому не возвращаться. Пусть даже вас ругают за медлительность другие торопыжки. Одним словом, делайте на совесть, и тогда вам не придется наскоро исправлять то, что было сделано наспех. Правда, из этого правила бывают исключения – требовательные и неудовлетворенные люди, склонные к перфекционизму – начальник, супруг (супруга) или ваша мама :)

2 шаг

Как перестать торопиться
Успевает тот, кто никуда не торопится

Вы думаете, что чем быстрее вы будете бежать, тем больше успеете? Вы все успеваете, когда делаете все вовремя. А для этого надо научиться организовывать себя, выполняя то, что важно в первую очередь, независимо от настроения, погоды и прочих объективных и субъективных факторов.

3 шаг

Как перестать торопиться
Нет ничего за пределами текущего момента

Выполняйте одно дело в один момент времени. Делайте то, что делаете сейчас. Это значит, что если вы, к примеру, читаете книгу и думаете о ком-то, то лучше вам отложить книгу и додумать свою мысль, потому что проку от такого чтения не будет. Подумайте вот о чем. Когда вы полностью присутствуете в настоящем? Когда вам интересно то, что вы делаете. Тогда и мысли посторонние в голову не лезут.

4 шаг

Как перестать торопиться
Спокойствие, только спокойствие…

Бывает так, что вам необходимо сделать несколько дел одновременно или быть в нескольких местах сразу. Сознательно успокойтесь и переходите от одного дела к другому. Если вы будете нервничать и “пороть горячку”, то наверняка завалите все – суета только мешает работать быстро и эффективно.

5 шаг

Как перестать торопиться
Надо найти время, чтобы вдохнуть аромат роз

Обязательно в течение дня делайте паузы. Хотя бы на 3 – 5 минут отвлекитесь от своей сверхважной работы. Потому что если вы отдыхаете, работа пойдет лучше, ведь силы, в том числе и умственные надо восстанавливать, проще говоря, давать мозгам и нервам отдых.

6 шаг

Как перестать торопиться
Время трапезы - священно

Если во время еды вы бежите – остановитесь, если вы стоите – присядьте. Найдите 10-15 минут, чтобы спокойно поесть. Очень трудно, особенно офисному работнику, отучить себя от привычки во время еды что-то делать, читать или искать в Интернете. Проявите уважение к своему телу и здоровью. Пожалуй, неспешной трапезе может сопутствовать неторопливая беседа в доброжелательной обстановке.

7 шаг

Как перестать торопиться
Мало того,что вы трудолюбивы,над чем вы трудитесь?

Иногда неплохо было бы остановиться и задуматься – а на что я трачу время, ради чего или кого, куда я все время бегу, насколько это важно и будет ли иметь какое-то значение спустя время? Хорошо бы приучить себя к так называемому философскому отношению к жизни: успел – хорошо, не успел – так тому и быть. Несмотря на явные достижения в сфере позитивного мышления, некоторые вещи от нас не зависят, поэтому весьма полезно будет выработать в себе привычку принимать их такими, как они есть.

Советы и предупреждения:

  • - берегите себя: нет ничего важнее вашего здоровья, особенно, вашего внутреннего состояния
  • - спешка – это механическая привычка – только осознанное отношение к жизни может излечить от нее. В спешке мы можем упустить самое главное. Забыть о просьбе друга, не поговорить с тем, кто нуждается в нашем внимании, проигнорировать свое плохое самочувствие. Пожалуйста, подумайте об этом.

Обсуждение

451_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
ДИРОЛ (19:47 19.08.2011)

Инструкция просто превосходная, особенно меня удивила главная картинка. Плюс за инструкцию. Мне понравилась..

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Violina (01:08 20.08.2011)

Очень хорошая инструкция, да еще на злобу дня. Болезнь века – это ощущение того, что вы все время опаздываете. Вспомните, какие неспешные и размеренные бывают сельские люди, а ведь они должны успеть гораздо больше дел, которые не перенесешь на потом. А горожане, особенно больших городов, все время в цейтноте, как будто их автобус вот-вот закроет перед ними двери. Это ощущение становится навязчивым и может преследовать даже во сне. Поэтому стоит прислушаться к советам автора и постараться применить их в жизнь.
Конечно, парочка “+”!

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 7
2
1456