Как согнуть кончик пальца так, чтобы сам палец остался ровным?

Как согнуть кончик пальца так, чтобы сам палец остался ровным?
Сгинать так палец я научился примерно недели через полторы, но у каждого свой результат

Как согнуть кончик пальца, но так чтобы сам палец остался прямым. Многие видели и не понимают, как это можно сделать. В этой инструкции я расскажу, как этого можно добиться, путём тренировки.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • Нормально работающие руки (желательно две.)
  • Терпение (без него не как!)
  • соответственно сам палец!

1 шаг

Как согнуть кончик пальца так, чтобы сам палец остался ровным?
Положение руки должно быть наиболее удобное для вас, (вот мне удобней всего, чтобы напряжённая рука висела в воздухе) так, что выбор за вами!

Для начала, рассположите руку в болеее удобном для вас положении, и напрегите её (советую руку не перенапрегать).

2 шаг

Как согнуть кончик пальца так, чтобы сам палец остался ровным?
Неперенапрегайте руку, иначе это может вызвать мышечные травмы.(но рука и не должна быть расслаблена!!!)

Рука должна быть согнута в локте (желательно, чтобы градус между кончиком пальца и плечом был примерно сто десять – восемьдесят пять градусов). Старайтесь, чтобы рука была прямая.

3 шаг

Как согнуть кончик пальца так, чтобы сам палец остался ровным?
Непережимайте второй рукой палец, иначе в противном случае вы рискуете нарушить кровоснабжение в руке.

Теперь второй рукой обхватываем напряжённый палец, и прижимаем то место, где он обычно сгинается. (Всё как на фото)

4 шаг

Как согнуть кончик пальца так, чтобы сам палец остался ровным?
Сгинать палец особо сильно не надо всё делайте в меру.

Теперь пытайтесь согнуть только кончик пальца. Второй рукой придерживаете место сгиба, после того, как согнёт палец подождите мыщица должна привыкнуть к положению. Отпускать палец начинайте примерно после двух – трёх тренировок.

5 шаг

Как согнуть кончик пальца так, чтобы сам палец остался ровным?
Главное не остонавливайтесь на достигнутом, примерно через неделю вы заметите разницу. Главное не остонавливайтесь просто нужно терпение вот и всё!

Ну и после определённого времени и количества тренировок у вас примерно должно получиться вот так…

6 шаг

Главное продолжайте тренироваться, следовать инструкции – это лишь пол пути, остальные пол – это только ваше терпение и упорство. Лично я научился сгинать палец примерно за месяц, но это не значит, что я сидел и убивал всё своё свободное время.Нет!

7 шаг

Разомнём теперь пальцы. Для этого возьмите небезызвестный вам пластилин, простой пластелин, лучше твердый, и начните его сжимать до тех пор, пока он не станет мягким и пластичным. Это поможет вашим пальцам лучше и быстрее работать. Если нет пластилина, то можно просто помять пальцы. А в общем есть много способов, тут я привёл лишь известные мне. В принципе все, надеюсь, эти советы вам чем-нибудь помогут. А так полазейте по интернету есть много способов.

Советы и предупреждения:

  • Главное не перенапрегайте мыщицы!
  • Начинать тренировку лучще ближе к обеду, или в любое свободное время.
  • Перед тренировкой разомните пальцы!

Обсуждение

600_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
SemLand (00:44 29.08.2011)

Интересная инструкция. Буду тренироваться)) +1

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
ртаптпатпсат ипаиа втр (13:09 29.08.2011)

у меня и без тренировок получаетсяО_о

738_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Op4_renegat (13:31 29.08.2011)

Шаг 2 меня удивил, “Рука должна быть согнута в локте (желательно, чтобы градус между кончиком пальца и плечом был примерно сто десять – восемьдесят пять градусов). Старайтесь, чтобы рука была прямая.” т.е рука должна быть согнута и одновременно я дложен стараться держать ее прямо?

451_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
ДИРОЛ (14:55 29.08.2011)

Я так не могу, но у меня получается согнуть середину пальца на 90 градусов, плюс за инструкцию. А когда все так пальцы согнуть, выглядет ужасно.

381_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Taker Aaronov (16:54 29.08.2011)

Я конечно полностью осознаю что меня мощно заминусуют, но я не Дирол чтоб все инструкции прям так хвалить. Собственно говоря вот мой вопрос: А зачем это нужно? Но все равно плюс я поставлю так как по виду автор все подробно описал.

327_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Re-star (17:01 29.08.2011)

Op4_renegat написал, что
цитирую “Шаг 2 меня удивил, “Рука должна быть согнута в локте (желательно, чтобы градус между кончиком пальца и плечом был примерно сто десять – восемьдесят пять градусов). Старайтесь, чтобы рука была прямая.” т.е рука должна быть согнута и одновременно я дложен стараться держать ее прямо?” Он наверно не так понял, рука просто должна быть согнута в локте, а кисть напряжена вот и всё! :)

763_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
nod32 (21:03 30.08.2011)

ааааа, это моя детская забава. я друзьям показывал, они удивлялись. этому не учился, само как-то получался

088_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Mad_apple (17:02 31.08.2011)

У меня тоже как-то само собой получается, инструкция неплохо написана!

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Gen_Well (21:44 19.07.2012)

Пытался, ничего не выходит. :(

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
viits (23:06 28.10.2013)

Я магу так сгибать все пальци я даже ни когда не учился этому

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
viits (23:06 28.10.2013)

Z

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
viits (23:08 28.10.2013)

Я магу сгибать так все пальци я даже не учился этому ни когда : )

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 10
12
8086