Как не заснуть на лекции

Как не заснуть на лекции

Есть несколько способов отогнать сон, когда он приходит совсем не вовремя. Хотя бы один из них на вас точно подействует.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как не заснуть на лекции

Карандаш. Нехитрый метод открыть глаза: берём заточенный карандаш в кулак, а большим пальцем нажимаем на острый графитовый кончик. Чем больше точек вы нажмёте, тем сильнее эффект. Ну и от силы давления, естественно, зависит. Просьба, не протыкать себя!

2 шаг

Как не заснуть на лекции

Задержка дыхания. Это для тех, кому совсем тяжко находиться в сознании: делаем подряд 4 вдоха и выдоха, после выдоха задерживаем дыхание. По мере возрастания желания вдохнуть, ускоряется пульс, вы начинаете ощущать это в шейных артериях, голове, груди, начинает щекотать лёгкие. Не сдавайтесь, ничего с вами не случится. Ждём момента когда с глаз “спадёт пелена” – это наступает очень быстро, сознание как будто выныривает из-под воды на свежий воздух. Теперь можно медленно вдохнуть. Медленно для того, чтобы никто не заметил вашего странного поведения. Примечание: после 10-ти таких задержек у некоторых может начать болеть голова.

3 шаг

Как не заснуть на лекции

Предмет в руках. Иногда достаточно просто держать, вертеть что-либо в руках, какую-то безделушку. Попробуйте два железных шарика крутить в кулаке или цепочку наматывать на пальцы. Подыщите в ларьке, торгующем разнообразными финтиклюшками, брелок, на котором что-нибудь вращается или раскладывается.

4 шаг

Как не заснуть на лекции

Прейдите в себя. Возможно у вас вялый настрой из-за неправильного отношения к учёбе, или к тому месту, где вы сейчас находитесь. Сядьте ровненько, не облокачивайтесь на спинку стула и хорошенько подумайте, зачем вы здесь сидите. Послушайте лектора, вдруг он говорит серьёзные вещи. Посмотрите на аудиторию: есть ли ещё слушающие люди, проанализируйте их учебную активность.

5 шаг

Как не заснуть на лекции

Блокнот и ручка. Когда нужно просто “отбыть” время, можно переключиться на умственную деятельность, которая вас всегда увлекает: составьте список идей для сайта “аКак”; запишите, что вы хотели давно поискать в интернете и всё время забываете; переберите свои срочные дела; напишите, куда вы хотели бы съездить и реально можете; когда у вас появятся деньги после дня рождения, вы обязательно начнёте ломать голову над тем, что купить – так займитесь этим сейчас, заранее. Шариковая ручка вам в помощь!

Обсуждение

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
CiTRyS (21:13 23.09.2011)

Ещё можно громко и быстро крикнуть, так, чтобы мало кто понял от кого исходил звук. Повезёт если лектор начнёт выяснять кто это сделал. Даже небольшой всплеск адреналина полностью отобьёт сон=)))

090_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
CorelDRAW (04:09 26.09.2011)

Вот ещё инструкцию интересную нашёл на эту тему

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
CiTRyS (23:32 27.09.2011)

она скорее “как предотвратить сонливость”, а эта уже в данный момент

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Violina (02:48 29.09.2011)

Aswer555, интересная инструкция получилась! Спасибо за ссылку на мою инстру.
В целом: сонливости – бой!

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 3
4
3870