Как видеть сны и запоминать их

Как видеть сны и запоминать их

Человек одну треть жизни проводит во сне и видит сны. Эта инструкция для тех, кто хочет ложиться в кровать и знать, что есть еще один мир – мир грёз…

Инструкция

Уровень сложности: Легко

Что вам понадобится:

  • желание
  • настрой

1 шаг

Как видеть сны и запоминать их

Итак, первое, что вам нужно, это переделать все дела, чтобы такие мелочи, как невыключенный свет или незапертая входная дверь, не заставляли подниматься и сбивать весь настрой.

2 шаг

Как видеть сны и запоминать их

Так как в первую очередь мы идём спать, немаловажной деталью является койка. Заранее позаботьтесь, чтобы она была готова к вашему приходу.
Проветрите спальню, (если есть кондиционер, то поставьте его на 3-4 градуса ниже чем сейчас в квартире, если холодно, то замораживать себя не стоит) это необходимо, чтобы в комнате был свежий воздух и приемлемая температура. Скорее всего, вы замечали, что в деревне или на даче спать приятнее, чем в городе, так что одна из главных деталей – кислород и лёгкая прохлада.

3 шаг

Как видеть сны и запоминать их

Перед тем как лечь – согрейте ноги. Лучше всего это сделать в душе, теплой водой. Это также успокоит организм, да и побаловаться водичкой просто интересно и приятно.

4 шаг

Как видеть сны и запоминать их

Поза сна (самая главная часть инструкции).
Устроившись в постельке, вы замечали, что вам удобно спать в той или иной позе… нам необходимо её кардинально поменять! Т.е. если вы спите на боку или на животе, вам нужно лечь на спину, и наоборот (я лично спал на боку теперь перешёл на спину). Первое время вам будет не комфортно, но к этому через некоторое время привыкните и начнете засыпать. Старайтесь не ворочиться и не менять позу.

5 шаг

Как видеть сны и запоминать их

И вот тут начинают работать все приготовления. Свежий прохладный воздух – освежает мысли, ноги в тепле – создают чувство комфорта, а непривычная поза – заставляет работать подсознание, которое и выдаёт нам, свои красочные сны… Утром вы будете просыпаться и помнить всё, что с вами происходило с вами в ваших снах.

Советы и предупреждения:

  • ложитесь спать с хорошим настроением))))

Обсуждение

090_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
CorelDRAW (18:45 26.09.2011)

Правда, содержание сна часто бывает плохим, если неудобно заснул. А ещё нельзя фильмы наночь плохие смотреть и волноваться о чём-то. Хорошие сны ночью – хорошее настрение утром.

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
qwerty123 (06:48 30.09.2011)

когда просыпаешься вроде помнишь но как только начинаешь вспоминать все забываешь.

894_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Rekord46 (14:06 18.03.2012)

мне всегда бред какой-то снится) не знаю почему…

217_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Dist4r (22:16 04.12.2012)

Rekord46 мы с тобой похожи! тебе тоже снятся телепузики в пижаме с котами в руках и кроликами на голове которые идут по радуге собирать цветочки?

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 1
4
1896