Как получить от пищи максимум пользы?

Как получить от пищи максимум пользы?

Для того, чтобы получать от пищи максимум пользы, необходимо соблюдать всего несколько правил. Но уже через небольшой промежуток времени вы почувствуете, что стали сильнее, энергичнее, обрели внутреннюю свободу.

Инструкция

Уровень сложности: Легко

1 шаг

Как получить от пищи максимум пользы?

Обязательно! Ешьте только тогда, когда вам действительно хочется. И старайтесь садиться за стол в спокойном, уравновешанном состоянии. Не стоит также отвлекаться на разговоры во время еды.

2 шаг

Как получить от пищи максимум пользы?

Важно знать, что пища должна сохранять свою жизненную энергию. Для этого готовьте простые блюда, подвергая продукты минимальной термообработке.

3 шаг

Как получить от пищи максимум пользы?

Воду желательно пить до еды, и ни в коем случае после. Если блюдо сухое, можно запивать зеленым чаем.

4 шаг

Как получить от пищи максимум пользы?

И самое главное: основу меню должны составлять растительные продукты: крупы, фрукты, орехи, овощи. К тому же современнеы диетологи “ЗА” разумное ограничение животной пищи, жирной и тяжелой. Чудесная сила растительной пищи (http://www.mydiet.ru/2004/4/md359.htm).

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 1
0
190