Как ускорить перекус на работе
Данная инструкция подскажет вам с помощью каких продуктов (и их сочетаний) можно уменьшить время на обед в рабочее время.
Инструкция
1 шаг
Фрукты подойдут тем, кто не хочет полнеть, и нацелен на получение различных витаминов для бодрости тела и духа.
- Очень питательными и усваивающимися организмом весьма медленно, являются бананы. Это отличный фрукт для перекуса, потому что чувство голода (после его поедания) желудок ощутит нескоро.- Яблоки усваиваются легче и значительно быстрее, поэтому их можно нарезать небольшими дольками, добавить к ним любые орехи и заправить все это йогуртом или купить в магазине мед с орехами и добавить туда яблок. И сладкое, и полезное лакомство готово.
- Можно также приготовить дома фруктовый салат (из фруктов, имеющихся в холодильнике) и заправить его йогуртом или добавить немного лимонного сока (для вкуса и более легкого размешивания ингредиентов). Поместить все это можно в небольшой латок.
2 шаг
Если вы больше любите овощи, то тогда приготовьте салат из них, заправив их оливковым маслом.
Просто отлично, если на работе имеется холодильник, тогда имеет смысл закупить оливковое масло и йогурт заранее, и заправлять салаты уже на рабочем месте, потому что так вкуснее и полезнее.
3 шаг
Если перекус у вас обычно проходит на бегу, то в этом случае, вам вполне подойдет питьевой йогурт.
Все перечисленное выше станет лучшей альтернативой шоколадным батончикам, пирожным, и фаст-фуду.
Запросить инструкцию
Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!
Обсуждение
Как часто хочется перекусить, особенно, когда задерживает тебя невыполненная работа, не от того, что ты лодырь и медлительный, а потому, что работаешь, тратя калории и ещё “за того парня”. Всё, что заправляется йогуртом, с вами согласен, вкусно, питательно и малокалорийно. Но иногда кто-нибудь принесет на работу кусок сала собственного копчения или соления, да ещё с прожилками мяса. Пока народ режет, кто-то сбегает в мини-пекарню за абсолютно свежим хлебом. И тогда 3-4 небольших кусочка сала с хрустящим серым хлебом заставят забыть об урчащем в 18 часов желудке и можешь еще проработать часа 2-3 без голодных галлюцинаций.
если вы жопошник и глупец, который не может выделить себе 0,5-1 час для приема пищи – не психуйте, когда заработаете гастрит, изжогу и язву желудка, а также не удивляйтесь постоянной тяжести в животе.
Ваш комментарий