-
Авто / Мото
-
Безопасность
-
Бизнес
-
Деньги
-
Дети
-
Дом
-
Еда и Напитки
-
Животные
-
Закон
-
Здоровье и Коронавирус
-
Интернет
-
Карьера и Работа
-
Компьютеры
-
Культура и Искусство
-
Мода и Красота
-
Обучение
-
Отдых
-
Отношения
-
Праздники
-
Путешествия
-
Развлечения
-
Сад и огород
-
Семья
-
Спорт и Фитнес
-
Техника
-
Фото и Видео
-
Хобби
-
Другое
-
aKak.ru
Как улучшить свое настроение
В данной инструкции вы узнаете, как без особых временных затрат можно улучшить настроение не только себе, но и окружающим вас домочадцам.
Инструкция
1 шаг
Есть вещи, которые постоянно откладываешь на потом. Найдите время для них.
- Это может быть просмотр любимого фильма. Или нового, очень вас заинтересовавшего.
- Можно сменить свой плей –лист, то есть обновить его.
- Закачайте новое произведение в электронную книгу.
Да, на это уйдет некоторое время, но поверьте, оно того стоит. Заряд позитива от таких обновлений вам обеспечен!
2 шаг
- Есть время? Приготовьте что-то вкусненькое, и ни в честь какого-либо праздника, а просто так.
- Проведите время с семьей, поиграйте в интеллектуальные и/или подвижные игры. Таковыми могут стать:
- твистер, поиграйте на этом коврике в замирающие фигуры, окунитесь в детство;
- совместный сбор больших картинок из пазлов;
- выйдите на улицу, забыв о работе, глажке, стирке, уборке, готовке и поиграйте в снежки, слепите снеговика, погуляйте, подышите свежим морозным воздухом вместе.
3 шаг
Купите посуду, подушки, коврики или шторы ярких цветов:
желтого, красного, оранжевого, так как эти цвета:
- повышают настроение,
- улучшают аппетит,
- заряжают энергией (бодростью).
4 шаг
Не откладывайте все на завтра, на понедельник, на потом. Живите сегодняшним днем, развивайтесь, меняйтесь, стремитесь к лучшему, потому что сама жизнь движется вперед, и она не будет ждать вас, она уже идет, продолжается.
Наслаждайтесь жизнью и не бойтесь перемен, потому что все, что не делается, к лучшему!
Запросить инструкцию
Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!
Обсуждение
Очень часто мы стыкаемся со стрессами, которые выбивают нас из привычного режима и хорошего настроя. А поможет улучшить настроение советы с этой инструкции=) Обязательно попробую когда будет плохое настроение.
Я одно поняла, когда ты делаешь это вместе с домодчадцами и преврашаешь подобные вещи в привычку жизнь становится позитивнее! Спасибо за одобрение!
Отлично, очень помогает !!! Автору Спасибо !!!
Это дипресняк-не помогает….
Ваш комментарий