Как улучшить свое настроение

Как улучшить свое настроение

В данной инструкции вы узнаете, как без особых временных затрат можно улучшить настроение не только себе, но и окружающим вас домочадцам.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как улучшить свое настроение
Для себя

Есть вещи, которые постоянно откладываешь на потом. Найдите время для них.

- Это может быть просмотр любимого фильма. Или нового, очень вас заинтересовавшего.

- Можно сменить свой плей –лист, то есть обновить его.

- Закачайте новое произведение в электронную книгу.

Да, на это уйдет некоторое время, но поверьте, оно того стоит. Заряд позитива от таких обновлений вам обеспечен!

2 шаг

Как улучшить свое настроение
В кругу семьи

- Есть время? Приготовьте что-то вкусненькое, и ни в честь какого-либо праздника, а просто так.

- Проведите время с семьей, поиграйте в интеллектуальные и/или подвижные игры. Таковыми могут стать:

- твистер, поиграйте на этом коврике в замирающие фигуры, окунитесь в детство;

- совместный сбор больших картинок из пазлов;

- выйдите на улицу, забыв о работе, глажке, стирке, уборке, готовке и поиграйте в снежки, слепите снеговика, погуляйте, подышите свежим морозным воздухом вместе.

3 шаг

Как улучшить свое настроение
Между делом

Купите посуду, подушки, коврики или шторы ярких цветов:
желтого, красного, оранжевого, так как эти цвета:

- повышают настроение,

- улучшают аппетит,

- заряжают энергией (бодростью).

4 шаг

Как улучшить свое настроение

Не откладывайте все на завтра, на понедельник, на потом. Живите сегодняшним днем, развивайтесь, меняйтесь, стремитесь к лучшему, потому что сама жизнь движется вперед, и она не будет ждать вас, она уже идет, продолжается.
Наслаждайтесь жизнью и не бойтесь перемен, потому что все, что не делается, к лучшему!

Обсуждение

063_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
SDEMONS (15:53 04.01.2012)

Очень часто мы стыкаемся со стрессами, которые выбивают нас из привычного режима и хорошего настроя. А поможет улучшить настроение советы с этой инструкции=) Обязательно попробую когда будет плохое настроение.

705_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Galinca (17:52 04.01.2012)

Я одно поняла, когда ты делаешь это вместе с домодчадцами и преврашаешь подобные вещи в привычку жизнь становится позитивнее! Спасибо за одобрение!

815_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
DOOMS_DAY_2012 (19:03 22.10.2012)

Отлично, очень помогает !!! Автору Спасибо !!!

782_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Alex2013 (15:30 25.04.2013)

Это дипресняк-не помогает….

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 2
4
1986