Как выпивать больше воды

Как выпивать больше воды

Всем известно, что человек на 80% состоит из воды, но ни все из нас любят пить воду. А водный баланс в организме поддерживать на должном уровне нужно постоянно. Взрослый человек, как известно, должен выпивать за день около 2-х литров воды.

Из данной инструкции вы узнаете ряд способов, к которым можно прибегнуть, чтобы «насытить» свой организм, желанной жидкостью в должном объеме для его нормального функционирования.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как выпивать больше воды

- Фантазируем

Можно представить себя цветком в пустыне, постепенно увядающим из-за нехватки воды. Если у вас богатая фантазия, подобный прием обязательно сработает! Попробуйте, ведь попытка, как известно, не пытка.

2 шаг

Как выпивать больше воды

- Приносим пользу пищеварению

Можно выпивать стакан воды по утрам, перед завтраком, вспоминая при этом, что таким образом вы убиваете 2-х зайцев сразу, потому что вы приносите пользу не только всему организму в целом, но и помогаете «проснуться», то есть улучшаете и его работу тоже.

3 шаг

Как выпивать больше воды

- Никакого насилия

Тише едешь – дальше будешь, следуйте данной поговорке и при наполнении своего организма водой. Не насилуйте себя. Попробуйте сделать следующее: Наполните яркий бокал или свою любимую кружку водой, добавить туда несколько капель лимона и пейте понемногу и по желанию.

Хорошо, если стакан с водой не будет дожидаться вас, например, на кухне, а будет стоять прямо перед глазами, на вашем рабочем столе (на работе или дома). Так вы быстрее выработаете и закрепите новый условный рефлекс: сознательное наполнение водой своего организма в большем объеме, чем раньше.

Обсуждение

688_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Humster (23:34 29.12.2011)

Хорошая инструкция! особенно для зимнего периода!

249_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
PLusik (23:55 29.12.2011)

а у меня муж скинул лишние 16 кг с помощью водной диеты. Диетой это назвать сложно, так как при этом он кушал нормально, но вот воды пил много!!! похудел и не прибавил с тех пор ни килограммчика!

вода – это сила!
автор – молодец +

705_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Galinca (01:20 30.12.2011)

Огромное вам всем спасибо!
Очень рада, что инструкция понравилась.
С наступающими вас праздниками!

249_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
PLusik (13:09 30.12.2011)

И вас также !!!

679_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
Igor_2897Igor (14:02 30.12.2011)

Хорошая инструкция. Обязательно попробую автору. Плюс+

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Violina (22:23 30.12.2011)

Пить воду полезно и приятно!
Приглашаю посмотреть Как определить качество воды.

705_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Galinca (10:57 03.01.2012)

Спасибо всем за позитивные отзывы, очень прятно!

063_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
SDEMONS (15:48 04.01.2012)

Инструкция и правда очень полезна и автор правильно подметил что 80% мы состоим из воды. Но главное чтобы вода была хорошего качества.

705_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Galinca (22:55 07.01.2012)

Это точно)))

314_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Excite (21:27 11.02.2012)

Я за день могу выпить 3 литра воды!!!
вот так )

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 6
10
1547