Как повысить уровень самоуважения?

1 шаг

- Творите добро

Каким образом?

- Как только почувствуете, что стали относиться к себе плохо, переключитесь на других:

• помогите по работе коллеге,

• окажите помощь пожилому человеку в передвижении по обледеневшим или заснеженным улицам,

• помогите нуждающимся (доступным для вас способом) напрямую, то есть побывав с подарками в детском доме или оказав помощь в доме малютки; либо через интернет, перечислив некую сумму на благотворительные цели в один или несколько фондов и т.д.

Через подобные ежедневные добрые дела вы ощутите повышение уровня самоуважения.

2 шаг

- Скажите: «Сыр»!

Сейчас многие выкладывают в социальных сетях свои фотографии, сделанные на фото-сессии, а чем вы хуже?

Если лично вам не нравится ваше же отражение в зеркале, это еще не значит, что другие думают также как и вы. Поэтому можно обратиться к знакомому фотографу или сделать таковой свою лучшую подругу или друга.

И они сфотографируют вас так, как вы не могли себе, и представить.

3 шаг

- Поговорите с близкими или друзьями

Позвоните или устройте переписку в аське с тем, кто знает вас как свои пять пальцев. Лучший друг всегда найдет много добрых слов в ваш адрес, поддержит в трудный миг и вдохновит на новые подвиги и свершения!