Как повысить лактацию?
Из данной инструкции вы узнаете, как можно увеличить количество молока при грудном вскармливании.
Грудное молоко – это самый лучший источник иммунитета и витаминов для ребенка. В нем есть все, что нужно вашему малышу. Но бывает так, что его количество уменьшается и чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону обязательно нужно действовать.
Инструкция
1 шаг
Можно сделать следующее:
- Для тела
• Кормящей матери нужно следить за тем, чтобы ей было тепло. Чтобы одежда была комфортной и теплой, в том числе и в области груди. Для кормящих существуют специальные бюстгальтеры.
• Принимая душ, круговыми движениями (по часовой стрелке) поводите в области грудной клетки, и точно также затем вытирайте грудь полотенцем от влаги.
• Следите за гигиеной груди (за чистотой сосков), до и после кормления. Это нужно для того, чтобы не занести никакой инфекции малышу, и также потому что для прилива молока важно часто делать сцеживания.
2 шаг
- Для себя и малыша
• Старайтесь чаще бывать на улице, гуляйте с малышом вместе, дышите свежим воздухом.
• Следите за питанием. Употребляйте в пищу творог, молоко, сыр и пр.
• Прикладывайте грудничка к груди чаще, так как это тоже может посодействовать увеличению грудного молока, а также это поможет вам наладить с ребенком обратную связь и закрепить ее.
3 шаг
- Для себя
• Больше спите,
• расслабляйтесь,
• купите в аптеке специальный чай для увеличения лактации (их много).
Запросить инструкцию
Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!
Обсуждение
Ваш комментарий