Как не завидовать?
Зависть — одно из негативных чувств человека, вызванное раздражением и неудовольствием успехами и благополучием других людей.
Завидуют практически все, что бы ни говорили, но в разной степени. Способы борьбы с завистью существуют. Зачем бороться? Если зависть толкает Вас к саморазвитию и достижениям – это позитивная сторона, но чаще всего зависть – чувство деструктивное. Потому давайте попробуем ее одолеть!
Инструкция
1 шаг
Осознайте проблему. Чем быстрее Вы осознаете, что Вы завидуете и чему именно, чем быстрее смиритесь со своей природой: “Да, я завистлив (а)” – тем проще будет вести дальнейшую борьбу. Признавайте каждый раз, когда почувствуете “укол”: “Надо же, я завидую”. Постепенно Вам это надоест, и чувство зависти начнет отступать.
2 шаг
Раскрасьте свою жизнь.
У каждого жизнь – своя, уникальная. И коль скоро Вы научитесь находить в своей жизни светлые стороны, а в себе – неизвестные до этого момента таланты – тем быстрее Вам станет интересна чужая жизнь и чужие успехи. Хобби, увлечения (да еще и приносящие доход), спорт, достижения – все это способно сделать из Вас не субъект, а объект зависти!
3 шаг
Помогайте нуждающимся.
Зависть рождается в силу ущемления чувства собственной значимости. И нет способа надежнее почувствовать себя значимым и важным, чем помощь тому, кто нуждается. Это может быть что угодно: благотворительность, помощь детским домам, одиноким пожилым людям. Даже просто перевести бабушку через дорогу, уступить место в транспорте пожилым или беременным – уже хорошее начало! Вот увидите, если Вы творите добро – оно не только вернется к Вам, но Вы почувствуете, что сегодняшний день точно прожили не зря!
4 шаг
Займите свободное время!
Сделайте так, чтоб Ваше свободное время и выходные были насыщенны и организованы так, чтобы не было время на изучение чужих жизней. Если Вы имеете свободное время во время рабочего дня – займитесь повышением уровня своих знаний, оттачиванием своих навыков. Не тратьте много времени на социальные сети и общение с теми, кто может вызвать у Вас зависть. У каждого своя жизнь, и у каждого она по-своему прекрасна!
Запросить инструкцию
Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!
Обсуждение
а еще можно купить себе айпад или икс-бокс и все начнут завидовать вам)))
не понимаю людей, завидующих айпадам и проч.
завидуют подобным вещам, прежде всего, люди, которые их хотят.
я понимаю. но айпад, по-сути, да и икс-бокс – дело наживное. вот, например, квартира – уже сложнее))) конечно, у каждого свой масштаб зависти. но, мне кажется, истинную зависть вызывают нематериальные вещи, способности, таланты – именно они позволяют иметь то материальное, о котором мечтаешь..
возможно… Но разные бывают люди
Ваш комментарий