Как девушке справиться с плохим настроением

Как девушке справиться с плохим настроением

Что делать, когда твоя младшая сестра разрисовала красным фломастером твои белые кросовки, кот съел твой ужин, а папа запретил смотреть телевизор? И всё это свалилось на твою голову на протяжении одного дня? Где же тут хорошему настроению взяться? Ты же не медвежонок Пух с опилками в голове, которому всё “Не бе-да-а-а-а!” Тогда возникает ещё один вопрос: как с этим справиться?

Инструкция

Уровень сложности: Легко

Что вам понадобится:

  • Плохое настроение
  • Желание его исправить

1 шаг

Как девушке справиться с плохим настроением
ае)

Врубаешь музыку на полную катушку и двигаешься в ритме австралийских аборигенов. Где – то 2-3 часа до наступления лечебного эффекта. Маленькое “но”: ты поднимаешь настроение себе, но оно резко падает у твоих соседей. Но если серьёзно, то музыка имеет огромное влияние на формирование хорошего настроения. Особенно рекомендуют слушать классическую или успокаивающую музыку (кстати друг друга не исключает).

2 шаг

Как девушке справиться с плохим настроением
белый заборчик)

Берёшь ведро краски, щётку и идёшь красить заборы (не имеет значения чьи). Как вариант может пригодиться генеральная уборка собственной комнаты. Труд не только облагораживает, а ещё и настроение поднимает! Это хороший способ отвлечься от “тяжёлых мыслей”.

3 шаг

Как девушке справиться с плохим настроением
ммМмм...

Скушай немного вкусненького. Немного – это не значит целых три плитки шоколада или тортик одним заходом. Вообще-то регулярно “заедать” плохое настроение – не лучший способ, ведь ты рискуешь стать “пончиком”. Но на короткое время действует!

4 шаг

Как девушке справиться с плохим настроением
аа)

Прийми ванну с добавлением трав и аромамасел. Разреши себе понежиться и просто расслабиться. Тёплая вода благоприятно действует на нервную систему человека.

5 шаг

Как девушке справиться с плохим настроением

Помнишь телевизионную игру “Поле чудес”? Игрок который не в состоянии ответить на вопрос, может сделать звонок другу. Иногда очень важно услышать чей-то родной голос в трубке. Не бойся показаться слабой или плаксой! Твои близкие всегда тебя поддержат.

6 шаг

Как девушке справиться с плохим настроением

Займись спортом! Как раз время отправиться в бассейн или на секцию по воллейболу. Физические нагрузки истощат тебя так, что ты и забудешь про плохое настроение. Тебя будет согревать единная мысль" “Скорее бы добраться до кровати и завалиться спать!”

7 шаг

Как девушке справиться с плохим настроением

Почитай книгу, сходи в кино или театр, пересмотри любимый фильм. Психологи считают, что потребность в новой информации – одна из самых важных потребностей человека. Побалуй себя новинками!

8 шаг

Как девушке справиться с плохим настроением

“Большое путешествие” на електричку в село к бабушке – вот что может розвеять твою хандру! Твоё задание – сменить обстановку, погрузиться в другую жизнь и на некоторое время забыть про все свои проблемы.

9 шаг

Как девушке справиться с плохим настроением

Вспомни про свои увлечения: музыка, лепка, вязание, сочинение стихов, кулинарное дело и т.д. Особенно помогает рисование. Даже если ты не Ван Гог, берись за кисть и краски! Они раскроют твоё душевное состояние. Просто возьми лист бумаги и нарисуй своё настроение. Это називается арт-терпия, тоесть лечение плохого настроения творчеством.

10 шаг

Как девушке справиться с плохим настроением

Шопинг. Сейчас это слово часто можно услышать, особенно среди девушек. Чисто женский способ поднять настроение – побегать по магазинам и купить себе какую-нибудь обновку или приятную вещь для души. Это очень действенный метод, чтобы отвлечься. Но перебарщивать тоже не стоит. Ты же не хочешь попасть в зависимость от вещей?

11 шаг

Как девушке справиться с плохим настроением

Устрой вечеринку просто так! Испеки яблочный пирог и позови друзей на чай.

12 шаг

Как девушке справиться с плохим настроением

Улыбайся просто так. Люди подумают что вы дружелюбный и жизнерадостный и потянуться к вам) Доказано, что “натянутая улыбка” создаёт хорошее настроение ;)

Советы и предупреждения:

  • Запомните! На самом деле ваше настроение зависит не от людей и событий, а от вашего отношения к ним.

Обсуждение

142_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
alena_ip (17:21 15.06.2012)

Да, я помню, как-то была очень зла..очень.. Тогда мне помогла боксерская груша.))) +

470_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
kamalina17 (10:51 16.06.2012)

А если нет груши, то можно воспользоваться подушкой) Главное чтобы она из крепкой ткани была)

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Екатерина Морозова (17:51 16.06.2012)

Зачем груша? Для нас, слабого пола, десятка отжиманий с лихвой хватает, чтобы все плохое настроение пошло далеко и надолго.
http://vk.com/juststories
http://vk.com/uncombedthoughts
http://www.youtube.com/user/writingperson

470_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
kamalina17 (21:16 17.06.2012)

ахаха ну тоже верно. Нужно как-нибудь попробовать:)

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 2
4
550