Как не набрать лишние килограммы в праздничные дни?

Как не набрать лишние килограммы в праздничные дни?

Без праздников жизнь человека кажется однообразной, скучной и даже пресной. Ведь, как правило, именно в праздничные дни можно собраться с коллегами, друзьями, в кругу семьи, обменяться подарками, повеселится и, конечно, посидеть за ломящимся от разнообразных лакомств, столом.

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

1 шаг

Минус праздников — это как раз стол, наполненный множеством вкусностей, каждое из которых так и хочется попробовать. А после бокала вина или другого аперитива — возникает опасность напрочь потерять контроль над своим аппетитом. В итоге это отражается на фигуре. Но как этого избежать? Ниже описанные советы помогут не набрать лишние килограммы во время праздников.

2 шаг

Перед праздниками не стоит садиться ни на какую диету, так как ушедшие килограммы вернутся, прихватив с собой еще парочку. За стол не стоит садиться голодным — это может привести к перееданию.

3 шаг

Непосредственно перед застольем, в течение дня, чтобы унять чувство голода, следует кушать исключительно легкие и низкокалорийные блюда. После каждого выпитого бокала алкоголя сначала необходимо выпить стакан воды, а потом уже закусывать.

4 шаг

В свою тарелку класть небольшое количество от двух наиболее желаемых блюд. Перед поднятием бокала шампанского следует съедать пару оливок или кусочек сыра.

5 шаг

Начать застолье стоит со свежих овощей, заправленных маслом оливковым, но не майонезом. Не есть хлеб.

6 шаг

Не запивать еду никакими сладкими напитками. Употреблять однообразную пищу — или грибную, или рыбную, или мясную.

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 1
0
5