Как приготовить состав для ингаляции и полоскания из лечебных трав

Как приготовить состав для ингаляции и полоскания из лечебных трав

Простудились? Ну как всегда, стоит погоде перестроится на ветреный или морозный лад, или холодная слякоть и мокрый снег застанут врасплох, как организм тут же реагирует на это безобразие и расклеивается вслед непогоде. Простуда забивает нос настырным насморком, горло скрепит и першит, на подходе температура. Срочно готовимся к ингаляции и полосканию!

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как приготовить состав для ингаляции и полоскания из лечебных трав

Ингаляция – это аэровоздействие испарениями лечебных средств на полость носа и глотки.
Полоскание – это воздействие жидкой инстанции на те же самые зоны.
У каждого из этих способов есть свои преимущества и методы воздействия. Принято чередовать их при лечении от простудных заболеваний.
Очень популярны эти процедуры, которые проделывают с помощью лекарственных трав, делая из них завары и отвары. Приведу в примерах ингредиенты, которые можно использовать для ингаляции и полоскания, как совместно, так и самостоятельно.

2 шаг

Как приготовить состав для ингаляции и полоскания из лечебных трав

Для приготовления состава для ингаляции возьмите эвкалипт, шалфей, чабрец, розмарин, гвоздику, можно добавить корочку лимона. Размельчите все до мелких кусочков, можно воспользоваться кухонным измельчителем. Объем смеси для одной ингаляции – 2 столовые ложки. Положите полученную смесь на дно плошки или банки около 2 л. объема. Залейте горячей водой. Вдыхайте пар через нос и рот в течение нескольких минут. Стоит накрыть голову полотенцем, чтобы не потерять нагретый целебный пар.

3 шаг

Как приготовить состав для ингаляции и полоскания из лечебных трав

Для полоскания выбирайте несколько другой состав трав: ромашка, эвкалипт, подорожник, шалфей, мать-и мачеха, корень аира. Тут важны не столько ароматические свойства растений, сколько их действие при омовении слизистой оболочки. Измельчаем травы, но стараемся не превратить их в тот вид, как выглядит чай в чайных пакетиках. Заливаем состав крутым кипятком и даем настояться 30-40 минут. Можно полоскать в течение дня. И не только полоскать, но и промывать нос. Температура должна быть комфортной, не обжигать.

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 3
0
7