Как английская диета поможет вам убрать лишний вес

Как английская диета поможет вам убрать лишний вес
Это можете быть Вы!

Знаменитая диета английская славится тем, что разнообразие продуктов в ней дает возможность нормально переносить отказ от привычного способа питания и лишний вес «уходит» без последствий отвисания кожи.

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

1 шаг

Как английская диета поможет вам убрать лишний вес
Это просто!

Английская диета рекомендует для уменьшения веса начинать с двух дней голодания. Организм избавится от шлаков, уменьшится в объеме желудок. Если чувствуете сильную слабость, разрешается выпивать в течение дня до 1 литра нежирного молока, чашку томатного сока, 2 кусочка ржаного хлеба.

2 шаг

Как английская диета поможет вам убрать лишний вес
Придерживайтесь рекомендаций!

Следующим шагом диеты английской для уменьшения веса следует 2 дня придерживаться белковой диеты:
• На завтрак рекомендуется съедать 1 варенное куриное яйцо с кусочком ржаного хлеба и стаканом свежего коровьего молока.
• На обед диета английская предлагает вареную картошку со свежим овощным салатом, заправленным подсолнечным маслом, творог с любимыми фруктами, апельсин или яблоко.
• На ужин приготовьте горячее блюдо из очень калорийных любых бобовых продуктов. В заключение ужина разрешается съесть 1 любой фрукт. Такая пища способствует идеально уменьшать лишний вес.

3 шаг

Как английская диета поможет вам убрать лишний вес
Вкусно и полезно!

Следующие два овощных дня диеты английской:
• Завтрак – два любимых фрукта.
• Обед – суп овощной без жиров, 1 кусок ржаного хлеба, любой овощной салат.
• Ужин – овощной салат с черным хлебом, 1 стакан чая с медом.
При знаменитой английской диете, чтобы действительно избавиться от лишнего веса, употребляйте пищу строго до 19:00, затем только чистую воду. Если нужно убрать лишний вес в несколько килограмм, достаточно 1-1,5 недели.

Советы и предупреждения:

  • Ничего не вносите свое и не упускайте предложенного, можете нарушить баланс калорий! Да, не забывайте о легких физических нагрузках и свежем воздухе!

Обсуждение

610_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Сергей Захаров (02:57 20.03.2013)

И сила есть и воля есть,а вот…силы воли нет!

707_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Disintegration (01:41 30.03.2013)

Да, самое главное в диете – похудеть без последствий. Поэтому вам плюс за инструкцию.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 2
2
5