-
Авто / Мото
-
Безопасность
-
Бизнес
-
Деньги
-
Дети
-
Дом
-
Еда и Напитки
-
Животные
-
Закон
-
Здоровье и Коронавирус
-
Интернет
-
Карьера и Работа
-
Компьютеры
-
Культура и Искусство
-
Мода и Красота
-
Обучение
-
Отдых
-
Отношения
-
Праздники
-
Путешествия
-
Развлечения
-
Сад и огород
-
Семья
-
Спорт и Фитнес
-
Техника
-
Фото и Видео
-
Хобби
-
Другое
-
aKak.ru
Как устроиться в постели перед сном?
Чтобы спать здоровее, продуктивнее и приятнее для организма!
Инструкция
1 шаг
Не держите возле кровати включённый мобильник. Всё-таки он является источником вредного излучения.
2 шаг
Не оставляйте включённым телевизор. Всякий хлам в состоянии дрёмы впитывается подсознанием как губкой, что выражается как минимум в тяжести в голове после пробуждения.
3 шаг
Врачи советуют спать либо на спине, либо на правом боку, то есть не зажимать область сердца.
4 шаг
Перед сном проветрите помещение, чтобы было, чем дышать всю ночь.
5 шаг
Подумайте перед сном хотя бы о чём-нибудь хорошем. И пусть оно сбудется!
Спокойной ночи!
Запросить инструкцию
Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!
Обсуждение
Очень хорошая и позновательная инструкция, жаль что я не могу пока баллы ставить поставил бы. =))
ничего нового нет, но плюсик поставлю, потому что вызвал улыбку))
Насчёт правого бока сомнительно. Йоги спят на левом боку и нормально. Потом лично я, спать на спине не могу.
Ваш комментарий