Как устроиться в постели перед сном?
Чтобы спать здоровее, продуктивнее и приятнее для организма!
Инструкция
1 шаг
Не держите возле кровати включённый мобильник. Всё-таки он является источником вредного излучения.
2 шаг
Не оставляйте включённым телевизор. Всякий хлам в состоянии дрёмы впитывается подсознанием как губкой, что выражается как минимум в тяжести в голове после пробуждения.
3 шаг
Врачи советуют спать либо на спине, либо на правом боку, то есть не зажимать область сердца.
4 шаг
Перед сном проветрите помещение, чтобы было, чем дышать всю ночь.
5 шаг
Подумайте перед сном хотя бы о чём-нибудь хорошем. И пусть оно сбудется!
Спокойной ночи!
Запросить инструкцию
Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!
Обсуждение
Очень хорошая и позновательная инструкция, жаль что я не могу пока баллы ставить поставил бы. =))
ничего нового нет, но плюсик поставлю, потому что вызвал улыбку))
Насчёт правого бока сомнительно. Йоги спят на левом боку и нормально. Потом лично я, спать на спине не могу.
Ваш комментарий