Как устроиться в постели перед сном?

Как устроиться в постели перед сном?

Чтобы спать здоровее, продуктивнее и приятнее для организма!

Инструкция

Уровень сложности: Легко

1 шаг

Не держите возле кровати включённый мобильник. Всё-таки он является источником вредного излучения.

2 шаг

Не оставляйте включённым телевизор. Всякий хлам в состоянии дрёмы впитывается подсознанием как губкой, что выражается как минимум в тяжести в голове после пробуждения.

3 шаг

Врачи советуют спать либо на спине, либо на правом боку, то есть не зажимать область сердца.

4 шаг

Перед сном проветрите помещение, чтобы было, чем дышать всю ночь.

5 шаг

Подумайте перед сном хотя бы о чём-нибудь хорошем. И пусть оно сбудется!

Спокойной ночи!

Обсуждение

766_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Leonhart (02:04 03.08.2009)

Очень хорошая и позновательная инструкция, жаль что я не могу пока баллы ставить поставил бы. =))

925_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
DMH (03:31 16.09.2009)

ничего нового нет, но плюсик поставлю, потому что вызвал улыбку))

462_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
vilho (10:10 10.12.2011)

Насчёт правого бока сомнительно. Йоги спят на левом боку и нормально. Потом лично я, спать на спине не могу.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 4
3
1847