Как научиться танцу живота?

Как научиться танцу живота?

Какая девушка не мечтала о кошачьей грации, легкой походке, стройной фигуре и невероятной пластике одновременно? Ответ прост – любая! Только вот ежедневные изнурительные тренировки не для всех! Тогда имеет смысл обратить наше внимание на древний и загадочный танец востока – танец живота.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Конечно, самый простой способ овладеть искусству танца живота – записаться на дорогостоящие курсы, но нас все-таки интересует обучение в домашних условиях. Если Вам кажется, что Вы слишком ленивы, чтобы заниматься танцем живота самостоятельно – зовите подруг! Вместе веселее и у Вас появиться дополнительная мотивация отточить все элементы до мелочей, потому что каждый из нас стремиться делать все лучше другого.

2 шаг

Но давайте без фанатизма! Давайте не будем забывать, что танец живота не для всех. Какие же есть ограничения: сильное плоскостопие, проблемы с сердцем, ярко выраженные проблемы с внутренними органами, беременность и детский возраст до 11-12 лет

3 шаг

Итак, подруги приглашены и наряды восточных красавиц надеты, можно приступать к самому обучению. Перво наперво не забудьте сделать разминку. Танец живота, конечно, очень пластичный танец, но требует колоссальной нагрузки на мышцы, поэтому разогревающий комплекс упражнений будет весьма кстати.

4 шаг

На этом сайте Вы найдете огромное количество видео уроков, по которым и стоит начать обучение. Повторяйте все движения танцовщицы (желательно делать это перед зеркалом, чтобы видеть себя со стороны) и добивайтесь полного совпадения с ней в движениях. Очень скоро Вы будете танцевать не хуже танцовщицы из видео, а пластики и грации в ваших движениях будет больше, ну и, конечно, несравненный плюс этого танца в том, что Вы можете подарить его своему мужчине, который непременно будет рад и удивлен такому подарку)

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
5