Как отрастить длинные волосы

Как отрастить длинные волосы

Коса – девичья краса. Длинные волосы всегда были и будут символом женственности и красоты. Для того, чтобы отрастить длинную, густую, здоровую шевелюру можно воспользоваться советами, представленными в данной инструкции.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • здоровая пища
  • витамины
  • льняное, репейное, миндальное, оливковое масло
  • никотиновая кислота в ампулах
  • перцовая настойка
  • горчичный порошок
  • старание и терпение

1 шаг

Как отрастить длинные волосы

Несомненно, красота и здоровье волос зависит от того, что происходит у Вас внутри организма. Поэтому, для начала, стоит соблюсти правильный рацион питания: побольше фруктов и овощей, нежирного мяса, кисломолочных продуктов, орехов, меда. В зимнее время года для ускоренного роста волос следует употреблять в пищу сельдь, овсяную кашу и кислую капусту. К тому же, важно выпивать в день около двух литров воды.
Исключить или свести к минимуму алкоголь, кофе, черный чай, острое, соленое, жареное.

2 шаг

Как отрастить длинные волосы

Витамины группы В – лучшее лекарство для активного роста и здоровья волос.
Помимо этого, организм человек должен получать достаточное количество следующих витаминов: A, С, Е, РР.
Сейчас в аптеках можно найти множество препаратов для роста волос, которые содержат все необходимые витамины и микроэлементы в одной таблетке или капсуле.
Посоветую достаточно дешевые (около 50 рублей за 50 таблеток) мультивитамины Пентовит. В их состав входят витамины группы В, фолиевая и никотиновая кислота, то есть как раз то, что нужно для стимуляции Ваших волос к активному росту.
Замечу, что необдуманно глотать витамины все таки не стоит, лучше для начала посоветуйтесь с врачом.

3 шаг

Как отрастить длинные волосы

Выпивать утром натощак одну столовую ложку льняного масла – хороший совет для желающих быстро отрастить длинные густые волосы.

4 шаг

Как отрастить длинные волосы

Теперь перейдем к манипуляциям над Вашими волосами снаружи.
Полезно втирать в корни волос репейное, касторовое, миндальное, льняное масло. Укутать масляные волосы пленкой, сверху накрыть полотенцем и прогреть феном. Держать не менее часа, желательно оставить на ночь. Масло достаточно тяжело вымывается из волос, иногда приходится смывать его шампунем до трех раз.

5 шаг

Как отрастить длинные волосы

Обрел популярность и следующий метод отращивания волос. Никотиновую кислоту в ампулах (продается в любой аптеке) следует втирать в корни волос в течение десяти дней. Один день – одна ампула. Затем 10 дней перерыва, и вновь повторить процедуру. Втирать лучше всего на ночь, в сухую и чистую кожу головы. Смывать “никотинку” не нужно, волосы она не жирнит.

6 шаг

Как отрастить длинные волосы

Пять минут массажа головы перед снов усилит кровообращение, а с ним и прилив питательных веществ, способствующих росту волос, к волосяным луковицам.

7 шаг

Как отрастить длинные волосы

Прекрасно стимулирует корни волос и улучшает кровообращение Перцовая маска.
Одну столовую ложку перцовой настойки смешайте с одной чайной ложечкой меда. Туда же добавьте один желток и одну столовую ложку оливкового масла. Держать тридцать минут. Будьте осторожны! Если кожу головы стало невыносимо жечь ли щипать – сразу же смойте маску.

8 шаг

Как отрастить длинные волосы

Ускорить рост волос поможет Горчичная маска.
Разведите две столовые ложки горчичного порошка горячей водой. Добавьте один желток, две столовые ложки оливкового масла и две чайные ложки сахара. Нанесите полученную массу на кожу головы, стараясь не задеть кончики. Укутать голову пленкой и полотенцем. Держать маску следует 15-60 минут. Маски нужно делать 1-2 раза в неделю.

9 шаг

Как отрастить длинные волосы

При каждом мытье головы можно добавлять в шампунь каплю эфирного масла розмарина или иланг-иланг.

10 шаг

Как отрастить длинные волосы

Соблюдайте все рекомендации в комплексе и результаты Ваших стараний не заставят себя ждать!

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
7