Как приготовить салат с руколой и креветками

Как приготовить салат с руколой и креветками

Весна! Пора пробуждения и обновления! Хочется быть стройной, подтянутой и красивой. Но лишние килограммы дают о себе знать и не хотят уходить?
Необходимо срочно сесть на диету!
А чтобы диета была не только легкой, но и вкусной, предлагаю легкий весенний салат!

Инструкция

Уровень сложности: Легко

Что вам понадобится:

  • свежая рукола
  • помидоры черри
  • авокадо
  • креветки
  • заправка для салата
  • масло
  • уксус

1 шаг

Прежде всего возьмем большую миску для приготовления салата.
Она должна быть широкая и низкая, чтобы было проще мешать.

2 шаг

Обработаем руколу. Вручную переберем, оборвем длинные корешки.
Мыть не нужно, если другого не написано на упаковке.
Если листья руколы слишком большие и длинные, порвем их напополам.
Руколу положим в миску.

3 шаг

Помидоры черри порежем пополам, добавим к руколе. Если помидоры черри большие. их можно порезать на четвертинки.

4 шаг

Возьмем авокадо.
При покупке нужно внимательно осмотреть авокадо.
Оно должно быть спелое. Иначе это будут твердые кусочки, которые практически не жуются.

5 шаг

Возьмем коктейльные креветки, отварим в микроволновке 5 минут, остудим, почистим. добавим к овощам.
Если вы держите пост, можно обойтись без креветок.

6 шаг

Возьмем приправу Котани для греческого салата.
Разведем согласно инструкции. Только при соблюдении пропорций заправка получается вкусной.
Единственное, можно заменить уксус лимонным соком.
Вы можете выбрать любую другую приправу на свой вкус.

7 шаг

Приправу можно сразу добавить в салат, можно налить в соусник и поставить на стол.
Салат получается очень вкусным, легким и не калорийным.
Приятного аппетита!
Худейте вкусно!

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 1
0
5