Как избавиться от бессонницы с помощью лекарственных трав?

Как избавиться от бессонницы с помощью лекарственных трав?

Часто мы сталкиваемся с проблемой бессонных ночей. А ведь без полноценного сна мы не можем быть активными днем. Чай из лекарственных трав успешно борется с бессонницей, ничуть не хуже современных снотворных средств.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как избавиться от бессонницы с помощью лекарственных трав?

Чтобы спокойно и быстро уснуть, приготовьте специальный чай из трав. Из каких трав будем готовить снотворный чай?
Валериана. Чай из ее корня успокаивает, избавляет от нервозности.
Хмель. Содержит эфирные масла, оказывающие снотворный эффект.
Мелисса. Приятно пахнет, успокаивает, уменьшает беспокойство. Правда, действие ее не так сильно, как у валерианы.
Лаванда. Чай из нее очень полезен при бессоннице и нервных расстройствах.
Стратоцвет. Оказывает усыпляющее действие на организм.

2 шаг

Как избавиться от бессонницы с помощью лекарственных трав?

Готовим чай. Брать для него лучше не аптечную траву, а траву, собранную своими руками солнечным летом. Если не найдете такой травы – не беда, аптечная тоже сгодится.

3 шаг

Как избавиться от бессонницы с помощью лекарственных трав?

Берем по 20 гр. каждой из трав. Тщательно перемешиваем и заливаем стаканом кипятка. Настаиваем 10-15 минут – чай готов! Подождите немного, пока остынет. Затем выпейте чай небольшими глотками – и приятные сны не заставят себя ждать!

Обсуждение

975_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Minur (18:18 30.09.2014)

Интересно, надо будет попробовать заварить) У меня частенько бывают проблемы со сном…

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 1
1
1743