Как сделать лямки для турника?

Как сделать лямки для турника?

На турнике существует очень много элементов, исполняя которые турникмен подвергает опасности своё здоровье. Для этого и нужны лямки.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • Материал
  • Швейная машинка (не обязательно,)

1 шаг

Как сделать лямки для турника?

Главное- это материал, из которого будут наши лямки. Я видел много лямок из разных материалов. Из чего их только не делают! И из лямок от сумок (далеко не надежно), и из ремней, и из разных тросов. Ни в коем случае не делайте лямки из эластичных бинтов и других тянущихся тканей. Я же советую вам сделать лямки из мягкого буксировочного троса или из поясной тесьмы. Крепость здесь является самым важным из качеств лямок. Так что не экономьте на собственной безопасности!

2 шаг

Купите трос (или какую-нибудь другую ткань из прочных нитей, таких как лень, хлопок, шелк). Обязательно покупайте с запасом, можно сделать лямки из двух слоев, так будет даже надежней. Ну я думаю шестьдесят пять – семьдесят пять сантиметров нам хватит, в зависимости от ширины вашего запястья и от ширины грифа турника на котором вы собираетесь заниматься. Если вам кажется, что лямки слишком короткие или наоборот слишком длинные, то есть верный способ проверить, хватит вам лямок или нет. Нужно взять за один конец материала из которого вы делаете лямки, обернуть его три раза вокруг своего запястья ( или шесть раз если вы делаете лямки в два слоя) и отрезать нужный вам размер. Потом по первой лямке отрезать вторую.

3 шаг

Как сделать лямки для турника?

Вот мы и готовы приступить к работе:
Отрежьте ваш материал, сложите в несколько слоев ( один, два, можно даже три!) и прошейте. Прошивать можно как руками, так и на швейной машинке (намного лучше будет прошить машинкой конечно). Если у вас нет швейной машинки, то прошивать нужно очень часто! Обычно это делают вот по такой схеме ( смотри картинку к шагу). Важно! Когда вы пойдете проверять лямки сначала убедитесь, что она вам не давит, но и не болтается это один из самых важных правил изготовления лямок. Здесь действует принцип золотой середины).

4 шаг

Теперь некоторые правила по использованию лямок:
- Если вы хотите взяться за гриф прямым хватом, то и руку вставлять в лямку нужно спереди, а если вы хотите взяться за гриф нижним хватом, то и руку в лямку нужно вставлять с задней стороны лямки.
- Если лямки растянутся, нашейте еще один слой.
- Ну и самое главное вы должны доверять своим лямкам.

5 шаг

Как сделать лямки для турника?

Итак, я еще раз скажу, что лямки нужно шить из прочного материала. Если лямки были сделаны правильно, они смогут выдержать огромный вес, а вы сможете со спокойно душой отдаться своему любимому турнику :) !!!

Обсуждение

658_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Granada (11:39 17.08.2013)

Спасибо за инструкцию, +!

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
NetyNicka (20:36 06.09.2013)

ремни от дорожных сумок очень удобные и надежные, но жесткие.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 2
2
8