Как настроиться на успешную сдачу экзамена?

Как настроиться на успешную сдачу экзамена?

Знания, характер и умения далеко не всегда играют главную роль в успешной сдачи экзаменов. Оказывается, все дело в настрое человека. Кажется, что правильно настроиться на какую-то деятельность очень просто, однако, это не так. Как бы ты не работал над собой, непосредственно перед экзаменом ты становишься нервозным, беспокойным.
На основе своих наблюдений предлагаю Вам несколько способов настроиться на успешную сдачу экзамена.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • Ответсвенность
  • Совесть
  • Стремления

1 шаг

Как настроиться на успешную сдачу экзамена?

Конечно, знания очень важны, когда речь идет об образовании, которое впоследствии открывает тебе двери в мир определенной профессии. Любая промашка потом говорит о том, насколько внимательно и с каким желанием ты изучал тот или иной предмет. Так вот знания перед экзаменом вселяют в человека веру в себя. Человек, который вообще не открывал учебник, чувствует себя не в своей тарелке и может совершить какие-нибудь глупости, так как он более беспокоен и напуган происходящим. Речь здесь не идет о “наглых” учениках и студентах, которые принципиально ничего не учат.
Ночь перед экзаменом действительно для многих означает ночь, проведенную в окружении учебников и тетрадей. Это неправильно в том плане, что организм перед важным событием перенапрягается и потом может дать “сбой”. Учить в день перед экзаменом можно лишь до 3х часов дня. Позже этого времени информация, воспринятая Вами до 3-х часов дня, уляжется в голове и на следующее утро не будет непонятного месива из обрывков фраз, отдельных слов и цифр.

2 шаг

Как настроиться на успешную сдачу экзамена?

Настроиться гораздо сложнее, нежели выучить. Но раз выучили Вы не все, то настрой важен как никогда. Сядьте на коврик посредине комнаты и возьмите в руки кота. Выключите телефоны, компьютер и телевизор. Это все лишнее и только сбивает с толку. Смотрите через окно на небо, прекрасное синее небо. Думайте о природе, о бескрайних полях, на которых резвятся тигрята и львята, о грациозных птицах, перелетающих с одного материка на другой. В общем, отвлекитесь и поймите, что Вы далеко не один на этом свете.

3 шаг

Как настроиться на успешную сдачу экзамена?

Позавтракать перед экзаменом необходимо. Но не переедайте, не стоит есть больше, чем хотите, “заедая” таким образом стресс. Придете потом, после экзамена, такой свободный домой и все, что хотите и сколько хотите съешьте. Но не сейчас. Сейчас время особых продуктов – так называемых продуктов для мозга. Я предлагаю Вам один из вариантов такого завтрака, Вы же, если Вам противопоказаны конкретные продукты, можете найти в сети Интернет, что еще можно съесть полезного для ума.
Я предлагаю такой завтрак: 3-4 штучки кураги, горстка фундука или грецких орехов, 40 грамм шоколада (желательно, горького) и кофе. Все эти продукты способны максимально помочь Вам в сдаче экзаменов.
Не забудьте о красивом оформлении: элегантные тарелочки и чашечки, интересная скатерть и разноцветные салфетки. Завтрак с таким оформлением Вас вдохновит на любые действия.

4 шаг

Как настроиться на успешную сдачу экзамена?

Но подождите, ещё не выходите из дома. Поищите в своем шкафу какие-нибудь “счастливые” вещи: это могут быть ручки, одежда, тетрадки, плеер, любимые сережки. Самое главное, чтобы Вы были уверены в способности той вещи приносить Вам счастье и успех.
Не забудьте о шпаргалках, они придают уверенность, а также могут выручить в трудную минуту :) Девушки могут написать шпаргалки на ногтях, что совершенно не будет заметно преподавателю.

5 шаг

Как настроиться на успешную сдачу экзамена?

Когда Вы едете в автобусе или маршрутке, включите спокойную, мелодичную музыку. Лучше всего классику – она Вас максимально расслабит и отвлечет на некоторое время.
Посмотрите вокруг на людей: все вокруг спешат и куда-то торопятся. Так Вы на некоторое время задумаетесь о том, что все проходит и проходит без следа. Всматривайтесь в лица людей, раскрепоститесь.

6 шаг

Как настроиться на успешную сдачу экзамена?

Непосредственно перед экзаменом откройте шоколадку и поделитесь со своими товарищами. Вы увидите, как сразу все начнут улыбаться и немного успокаиваться. Не стесняйтесь сделать приятное своим одноклассникам/одногруппникам. Почувствуйте, что Вы все одна семья и поможете друг другу, если что.
Когда отвечаете преподавателю, смотрите ему в глаза и улыбайтесь, даже если забыли материал. Улыбка способна сделать многое с людьми. Позитивный настрой вообще помогает правильно относиться к себе и окружающим и воспринимать поражения с юмором. Конечно, было бы неплохо с улыбкой протянуть преподавателю шоколадку. Тогда Вы подарите этому человеку еще больше радости, а от того, насколько он будет добродушен, зависит Ваш результат, помните.

Советы и предупреждения:

  • За день до экзамена почитайте немного классической литературы. Но ни в коем случае не Достоевского!
  • Не одевайтесь тускло. Черные цвета в этом случае будут не в вашу пользу.

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
5