Как сделать бенто?

Как сделать бенто?

Наверняка многие из вас видели в репортажах о Японии или анимэ коробочки с аппетитным и красивым завтраком, которые школьники и служащие берут с собой, не так ли? Называется сия прелесть “бенто”.

Удобство такого завтрака в том, что он не только вкусен, но и сбалансирован – организм получит необходимые жиры, белки и углеводы.

Инструкция

Уровень сложности: Легко

1 шаг

Как сделать бенто?

Итак, прежде всего, нам понадобится бенто-бокс. Он представляет собой коробочку, в которую мы будем складывать наш завтрак (а может и обед или ужин).
Купить бенто-бокс можно в специализированном магазине, но здесь возникает проблема с тем, чтобы найти сам магазин, так что проще всего будет заказать бенто-бокс в интернете.

Самые доступные варианты сделаны из пластика, но можно разориться и на лакированный деревянный бокс, правда я не слишком понимаю, зачем это нужно)

Лучше всего взять бенто-бокс с перегородками, так будет намного удобнее.
Размер коробочки и количество “этажей” стоит выбрать под собственные аппетиты.

2 шаг

Как сделать бенто?

Теперь необходимо продумать наполнение нашего бенто-бокса.

Традиционно считается, что в бенто обязательно должны быть мясо/рыба/птица, рис и овощи, но вариации, понятное дело, вполне допустимы.

Самым простым классическим меню будет следующее:
- жареные сосиски (можно надрезать их с одного конца, чтобы получились забавные осьминожки);
- вареный рис (чтобы сделать его интереснее, можно добавить специи: куркуму и черный перец);
- овощной салат (можно заменить просто нарезанными овощами, скажем, огурцами или болгарским перцем).

Варианты посложнее можно выдумывать самим, не забывая о трех главных составляющих.
Класть в бенто роллы не рекомендуется (хотя и не запрещено) – все-таки, в Японии роллы считаются скорее праздничной едой.

3 шаг

Как сделать бенто?

Теперь укладываем ингредиенты в бокс так, чтобы они не перемешались. Если ваш бенто-бокс без перегородок, используйте бумажные стаканчики (вроде тех, в которых подают кексы).

Можно оставить все в естественном виде или как-то затейливо украсить, чтобы еда радовала вас не только вкусом, но и видом)

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
7