Как сохранить упругость тела после похудения

Как сохранить упругость  тела после похудения

Обычно после сильного похудения кожа теряет свою упругость и обвисает. Как сохранить упругость тела? Для этого необходимо выполнять несколько важных действий. Читайте и применяйте!

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

1 шаг

Как сохранить упругость  тела после похудения

Придерживайтесь нестрогой диеты, очень плохо сказывается на организме и на коже избавление от 10 килограммов лишнего веса за 10 дней. Вес должен убывать понемногу, чтобы кожа не растягивалась и успевала становиться упругой. Правильная диета – это когда худеем не более, чем на 2 кг в месяц. Тогда организм сам успевает приспосабливаться к новому весу.

2 шаг

Как сохранить упругость  тела после похудения

Как сохранить упругость кожи самым надежным способом? Занятия спортом – прекрасный союзник красоты и здоровья. Занимайтесь плаванием, бегом, танцами, велосипедной ездой – все эти виды спорта эффективно помогают убрать отвисание частей тела.

3 шаг

Как сохранить упругость  тела после похудения

Как добиться упругости кожи? Курсы массажа прекрасно приводят кожу в тонус. Обязателен первый курс массажа в 15 процедур. После перерыв в два дня. Затем по желанию повторяйте.

4 шаг

Как сохранить упругость  тела после похудения

Доказано, что умеренное и постепенное загорание под солнцем делает кожу тела упругой и бархатистой, уходит целлюлит.

5 шаг

Как сохранить упругость  тела после похудения

Медово-горчичное или любое другое обертывание обладает лифтинг-эффектом. Процедуры можно проводить в салонах красоты, а можно и дома, главное делать их курсами по 10 обертываний через каждые 2 дня.

6 шаг

Как сохранить упругость  тела после похудения

Какие еще способы добиться упругости кожи? Сауна, если нет противопоказаний врача, чудесное средство оздоровиться, очиститься и укрепить кожный покров. После сауны желательно смазывать кожу растительным или оливковым маслом.

7 шаг

Как сохранить упругость  тела после похудения

Ну и, конечно же, на вопрос как сохранить упругость кожи тела? Вам ответит любой диетолог: придерживайтесь правильного питания. Исключите вредные жирные и сладкие продукты, заменив их овощами и фруктами. Помните правило: все, что употребляется в пищу – отражается на внешнем виде.

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
5