Как бороться с метеозависимостью?

Как бороться с метеозависимостью?

Сейчас каждый второй человек страдает сверхчувствительностью к изменениям в погоде. Раньше такая болезнь редко встречалась, она наблюдалась больше у пожилых людей. Но сейчас мы видим страшную картину: дети,подростки становятся метеозависимыми. Итак, как сохранять хорошее настроение, при такой болезни.

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

1 шаг

Как бороться с метеозависимостью?

Перестаньте судорожно искать информацию о погоде на завтра. Чем больше вы накручиваете себя – тем хуже. Расслабьтесь, да у вас есть такая проблема, но в таких ситуациях вы заведомо психологически настраиваете себя на дикую головную боль или другие проблемы, с которыми вы может даже и не столкнулись бы.

2 шаг

Как бороться с метеозависимостью?

Допустим вы всё таки узнали заранее..В таком случае не нужно скупать всевозможные лекарства, ведь порой они совершенно не помогают. Лучше всегда иметь в сумочке с собой проверенное средство. Тогда в случае внезапной боли, вы не будете бегать в панике, а просто примите лекарство.

3 шаг

Как бороться с метеозависимостью?

Старайтесь ограничить употребление жирной, острой, солёной, копчёной и жареной пищи, алкоголя. Лучше включите в меню рыбу, морскую капусту, картофель в мундире и др. А перед приёмом пищи выпивайте свежевыжатый сок из фруктов или овощей.

4 шаг

Как бороться с метеозависимостью?

Не переутомляйтесь в этот день. Займитесь чем-нибудь полезным: почитайте книгу, посмотрите телевизор,займитесь йогой. Какие-либо серьёзные мероприятия лучше отменить, если вы проснулись не в самом лучшем состоянии. Погуляйте на свежем воздухе, порой это действительно необходимо.

5 шаг

Как бороться с метеозависимостью?

Ну и последнее – укрепление иммунитета. Так организм будет менее подвержен воздействию внешних факторов.

Обсуждение

658_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Granada (00:19 26.07.2013)

Хорошая инструкция! Только хочу уточнить – метеозависимый человек страдает не от того, что знает плохой прогноз погоды, а от того, что ощущает любое изменение погоды заранее, даже если прогноз ошибочно обещает отличную погоду. А в отношении питания, иммунитета, режима работы и отдыха согласна полностью, +)

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Violina (10:24 26.07.2013)

:) Действительно, автор немного спутал темы. Можно сделать вывод, что, к счастью сам автор метеозависимостью не страдает.
Метеозависимость – это зависимость некоторых параметров организма, более всего артериального давления, от погодных условий, опять же от давления ртутного столба. Справиться с этим не всегда просто, хотя предложенные способы могут оказать положительное влияние.
В самой же инструкции речь идет скорее о метеофобии, когда человек нагнетает свое состояние психологически. Это из другой области медицины.
Хотелось бы высказать пожелание редакторам
Сейчас на аКак много новых интересных авторов, многие пробуют свои силы. Это должно приветствоваться. Но при этом, в свет выходят инструкции, которые бывают совсем примитивны или даже не совсем верны. Как быть с этим? Кто должен отсеивать мишуру от полезной практичной информации?

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 2
2
7