Как повысить гемоглобин

Как повысить гемоглобин

За наш гемоглобин отвечают эритроциты в крови. Если они подавляются лейкоцитами, то гемоглобин падает. Такое случается при потере крови (кровотечения, перенесенные операции) или же после острых воспалительных заболеваний. Признаками низкого гемоглобина являются бледная кожа и постоянное чувство слабости. Помогите своему организму восстановить гемоглобин, насытить организм железом, фолиевой кислотой и витамином С – именно они этот гемоглобин в нашем организме и производят

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как повысить гемоглобин
Повысить гемоглобин помогут белковые продукты питания

В основе кроветворных функций организма лежит наше питание. Не даром говорят, что мы состоим из того, что едим. Есть определенные продукты, которые усваиваются организмом особенно хорошо, и отлично насыщают нашу кровь. Если вы не вегетарианец, то вам рекомендуется есть отварную говядину (или слегка обжаренную печень) в сочетании с гречневой кашей. Т.к. вашему организму в период ослабленного состояния необходимы белки ( в том числе и животного происхождения)

2 шаг

Как повысить гемоглобин

Для вегетарианцев подойдут следующие способы.
Кагор, грецкие орехи и красное яблоко. Неплохо бы выпивать утром натощак или перед обедом 50 гр кагора и съедать 3-5 грецких орешков, и хотя бы половинку яблока. Эти продукты обязательно позаботятся о вашем гемоглобине.

3 шаг

Как повысить гемоглобин
Поднять гемоглобин поможет гранатовый сок

Гранаты. Тут уж как ваша фантазия подскажет – отколупливать по зернышку или сразу выдавить сок из целого граната.

4 шаг

Как повысить гемоглобин

Пить соки из сырой моркови и свеклы тоже очень полезно. При желании сок можно разбавить водой, т.к. он получается немного терпким. Достаточно 1/2 стакана в день. Внимание! Свежевыжатый свекольный сок надо отстаивать около двух часов. Только потом он готов к употреблению

5 шаг

Что и не говори, одного питания всё же не достаточно. Нужен воздух! Бывайте чаще на улице, в парках, за городом. Кровь должна насыщаться кислородом!
Помните, в организме человека все минералы и витамины взаимозависимы. Если не хватает одного, то плохо усваивается и другой. Для правильного усвоения железа нужны витамины группы В (все злаковые продукты питания) и хорошая работа эндокринной системы

Советы и предупреждения:

  • Процесс восстановления гемоглобина не быстрый, обычно необходимо около 3 мес. чтобы получить хороший результат.
  • Если показатели гемоглобина понижены намного (об этом вам скажет врач) принимайте специальные препараты железа, которые вам назначит ваш доктор
  • Так же знайте, что чай и кофе (и все их производные) уменьшают всасывание железа.
  • Не рекомендуется принимать препараты железа вместе с препаратами кальция, т.к. кальций тормозит усваемость железа организмом

Обсуждение

170_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Vlad_ (22:16 17.11.2008)

Один из близких мне людей проходил курс химиотерапии. Для тех, кто не знает – в организм через капельницу вводится яд. Было 6 сеансов и в условие начала следующего сеанса входило определенное количество гемоглобина в крови. Естественно после процедуры гемоглобин сильно падал и его надо было поднимать или врачи могли отказать в следующем сеансе т.е. курс лечения срывался. Я делал следующую смесь: грецкие орехи, курага, изюм, мед. В одинаковых пропорциях. Меда можно меньше, чтобы не жидкая смесь была. Все это через мясорубку. Есть это можно к чаю, можно просто так… ложками. Оно само по себе довольно вкусно. И так к началу следующего сеанса гемоглобин зашкаливал выше нормы.
P.S. А тот человечек жив и здоров уже года четыре. =)

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
nly1 (01:56 24.04.2009)

Заниматься физкультурой…
у меня лично в последним тесте был повышен лейкоцит и гемоглобин 177

889_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
enkhe (13:27 29.06.2009)

хотел стать донором, но гемоглобин в крови “подвел”, выписали табл(дорогие) и т.д. Но встретилась эта инструкция – пробую, спасибо.
p.s. и не надо покупать дорогие табл., притом, тратясь на вкусные продукты..+

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
Dinka (01:23 15.08.2009)

большое спасибо за рецепты!)) мне помогли)))

122_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
freziya (16:35 01.09.2009)

Dinka, большое на здоровье!)

018_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
IgorOK911 (18:54 23.02.2010)

Ещё можно научиться правильно дышать, эффект офигительный. А если ещё с дыханием применять то, что написано здесь, вообще получится убойная штука… Я например, за несколько месяцев значительно повысил гемоглобин!!!

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
kendrali (04:30 10.03.2010)

Аккуратней с недожаренной печенкой:я работаю в этой сфере и знаю ,что в продажу нередко поступают и от больных животных мясо и субпродукты.Поверьте,лучше низкий гемоглобин (у меня он есть),чем эти болячки!!!

642_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
ValYOk (14:24 11.03.2010)

спасибо, + от меня

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Nyawka (14:51 25.09.2010)

Вообще то я читала что гемоглобин хорошо поднимают ЗЕЛЁНЫЕ яблоки, ещё можно выпивать по стакану сока дыни в день, очень хорошо помогает, сама получаю химиотерапию в данный момент. Читала много. В кукурузных хлопьях его тоже много.в орехах, зелёный лук, сельдерей тоже богат железом. А ещё очень хороший рецепт. Берём 200 грам мяса, без жира, прожилок, чистое филе. Положить это в банку и поставить на водяную баню на 2 часа. Все полезные вещества выйдут наружу в виде “сока” и нужно выловить мясо, а бульон этот выпить без соли. Раз в день такого бульона вполне достаточно. Надеюсь вам поможет)

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
nyashist (12:46 29.11.2010)

покупаем в садовом магазине железный купорос делаем концентрированный раствор(сыплем в воду пока растворятся не перестанет)кидаем активированного угля пока не получится густая паста сушим измельчаем можете засыпать в желатиновые капсулы и пьем это (примерно щепотку)

011_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Metamorphosis (22:48 24.01.2011)

Нужно меньше находиться в закрытых и душных помещениях. Гипоксия – кака.

231_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Виктор Юг (04:14 04.03.2011)

После операции был сильно понижен гемоглобин. Знакомая врач посоветовала гранатовый сок. Пил его примерно литр в день. Кофе кстати пил часто. Через месяц врач смотрел на анализы и удивлялся с кол-ва гемоглобина в крови.

295_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Blondy (15:07 09.06.2011)

Спасибо за второй пункт для вегетарианцев :) Именно то, что мне нужно в дополнение к сидералу :) Эх, как бы себя еще заставить больше бывать на свежем воздухе? :)

167_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Ckrona (17:01 28.07.2013)

Спасибо большое авторам статьи за подробную, пошаговую информацию. У меня когда гемоглобин падал в последний раз принимала сидерал- здорово помог. Теперь благодаря вашем советам знаю как гемоглобин в норме поддерживать.

122_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
freziya (20:11 31.07.2013)

Комментарии многих авторов содержат ценную информацию. Теперь мы ещё больше знаем о том, как поддержать гемоглобин в норме.

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Fiolka (14:19 07.09.2013)

Я считаю, что гемоглобин у большинства людей падает от малоподвижного образа жизни и от неправильного питания. Если сильно запустить, то без железосодержащих препаратов не обойтись. Мне в свое время Сидерал помог. Сильнейшая анемия была.

903_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Jantix (02:12 19.09.2013)

Мне, когда в беременность резко понизился гемоглобин и кК следствие стали выпадать волосы, лучше всего сидерал помог – принимала по назначению врача. Я лично недели за три снова отличные волосы вернула и гемоглобин в норму привела.

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
MariLeo (12:37 26.09.2013)

Начиталась вас и решила купить Сидерал) Уж больно его хвалят все. В аптеке фармацевт тоже похвалила. Принимаю уже 2 недели, начала значительно лучше себя чувствовать, стала внимательнее по работе. Осеннее настроение проходит мимо) И вместе в ним моя “вечная” анемия отступает!

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Ma_Linka (18:21 11.02.2014)

СидераАл мало того, что стоит очень дорого, так еще и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ! Читайте внимательно инструкции.
Я бы такое не купила, лучше уж естественными способами повышать гемоглобин.
Отличный проверенный рецепт написал здесь
Vlad_ (22:16 17.11.2008) – орехи, курага, изюм, мед. Но я еще добавлю сок лимона с цедрой и кагор. Принимать эту смесь по полной столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Эта смесь еще и помогает тем, у кого сердце пошаливает

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Ma_Linka (18:21 11.02.2014)

СидераАл мало того, что стоит очень дорого, так еще и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ! Читайте внимательно инструкции.
Я бы такое не купила, лучше уж естественными способами повышать гемоглобин.
Отличный проверенный рецепт написал здесь в самом первом комментарии Vlad_ (22:16 17.11.2008) – орехи, курага, изюм, мед. Но я еще добавлю сок лимона с цедрой и кагор. Принимать эту смесь по полной столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Эта смесь еще и помогает тем, у кого сердце пошаливает

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 16
20
56303