Как быстро вернуть мотивацию?

Как быстро вернуть мотивацию?

Многим из нас знакомо такое состояние, когда совсем лень что-то делать, причём даже если это раньше мы делали с вдохновением и азартом. Даже великие люди с таким сталкиваются. Причины могут быть разными: неудача, плохое настроение, да и просто лениво вставать и что-то делать. Это вполне нормальное явление: человеку может что-то надоесть. Однако это не является поводом не делать то, что вы хотели сделать, что вы задумали. Стоит потратить немного времени и усилий, чтобы изменить своё состояние.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • Желание

1 шаг

Как быстро вернуть мотивацию?

Определить причину потери мотивации. В большинстве случаев потере мотивации даёт начало какое-то мелкое, но неприятное событие. С утра сделали что-то не так, даже мелочь, но ваш мозг это заметил, и задал негативный тон всему дню. Позже происходят мелкие неприятности, которые наш мозг фиксирует, а позитивным событиям придаёт не такое значение, какое получают негативные. И если вы хоть на минуту подумаете: “А с чего всё началось то?”, то удивитесь той мелочи, которая случилась с утра. И поймёте, что негативные события реально незначительны, и мотивация должна вернуться.

И потом, если причина потери мотивации какая-то значительная неудача, то вспомните о том , что именно неудачи показывают, что мы что-то значим, что мы что-то делаем, чему-то учимся. Великие люди потому и стали великими людьми, что потерпели за свой век больше неудач, чем серая масса.

2 шаг

Как быстро вернуть мотивацию?

Напишите на листке бумаги, зачем вы должны делать то, что вам делать не хочется. Важно написать не менее 5 пунктов. Следует понимать, что для каждого нашего действия есть причины (и для бездействия тоже)). Если причины действовать окажутся более весомыми,если их будет больше, чем причин бездействовать, то вы мгновенно замотивируетесь и начнёте действовать.

3 шаг

Как быстро вернуть мотивацию?

Займитесь спортом. Подвергаясь нагрузкам, вы почувствуете прилив энергии. “Почувствовав” своё тело, получая от этого удовольствие, главное, как следует попотев на тренировке, вы настолько преодолеете свою инертность, настолько ощутите контроль над собой, что любое дело, покажется настолько лёгким, что вы тут же возьмёте и сделаете его.

4 шаг

Как быстро вернуть мотивацию?

Важно в ближайшее время сделать хоть что-нибудь по направлению к цели и получить результат. Ведь так приятно осознавать, что то, что ты делаешь, приводит к твоим целям. Это великолепно мотивирует на дальнейшие достижения. Если этого не будет, то мотивация будет снова пропадать.

Вперёд! К новым свершениям!)))

Обсуждение

658_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Granada (20:32 30.08.2013)

Как ни парадоксально, но для мотивации нужна… мотивация). Это внутреннее состояние человека, состояние “запущенной стрелы”. Вот кому это состояние знакомо, тот меня поймет)
За инструкцию +!

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 1
1
7